人一上了年紀(jì)，就容易得病，有的一到刮風(fēng)下雨就站不起腰來。對(duì)很多中老年人來說，關(guān)節(jié)炎年年治、年年發(fā)，像個(gè)摘不掉的“緊箍咒”，帶來了無窮的煩惱，給他們本應(yīng)該幸福的晚年生活披上了黑影。

“的確，目前關(guān)節(jié)炎已成為發(fā)病率僅次于冠心病的第二位常見病，60歲以上病人的患病率為50%，75歲的人群則已達(dá)到80%，且這一數(shù)字有增無減。”10月12日，在第七個(gè)“世界關(guān)節(jié)日”召開的《骨關(guān)節(jié)炎診治指南》發(fā)布會(huì)上，很多專家都對(duì)老年人的關(guān)節(jié)炎產(chǎn)生了非常大的興趣。

病人晨起或經(jīng)過一段停止活動(dòng)后在受累關(guān)節(jié)出現(xiàn)僵硬感，起床后經(jīng)活動(dòng)或溫暖后癥狀可減輕或消失。而一旦得了關(guān)節(jié)炎，患者的生活質(zhì)量還會(huì)大大降低。據(jù)美國(guó)“健康日”網(wǎng)站10月15日?qǐng)?bào)道，美國(guó)疾病預(yù)防和控制中心最新數(shù)據(jù)顯示，1/3關(guān)節(jié)炎病人的工作和生活都受到了影響。“同時(shí)，一半以上的關(guān)節(jié)炎患者最終都會(huì)變殘。但其實(shí)，這一切都是可以改變的。”邱貴興說，關(guān)鍵在于能早發(fā)現(xiàn)、早治療。 “越早看出問題，就越能得到好的療效。”使病人遠(yuǎn)離病痛的折磨，早日恢復(fù)健康。

很多人在關(guān)節(jié)炎早期卻不知道，專家提醒我們?nèi)绻�出現(xiàn)以下幾種情況“是時(shí)候去醫(yī)院做個(gè)檢查了”。

關(guān)節(jié)疼痛及壓痛：開始時(shí)可能是輕度或中度的間斷性隱痛，休息時(shí)會(huì)好轉(zhuǎn)，但活動(dòng)后會(huì)加重。

關(guān)節(jié)僵硬：早晨起床時(shí)關(guān)節(jié)會(huì)有僵硬及發(fā)緊感，氣壓降低或空氣濕度增加時(shí)會(huì)加重，但持續(xù)時(shí)間一般較短，常為幾分鐘至十幾分鐘，很少有超過半小時(shí)的。

關(guān)節(jié)腫大：手部關(guān)節(jié)腫大變形比較明顯。

骨摩擦音：由于關(guān)節(jié)軟骨受到破壞，關(guān)節(jié)面不平，關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)骨摩擦音，多出現(xiàn)在膝關(guān)節(jié)。

關(guān)節(jié)無力、活動(dòng)障礙：關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)度下降、肌肉萎縮、軟組織攣縮可引起關(guān)節(jié)無力，導(dǎo)致走路時(shí)腿常發(fā)軟，嚴(yán)重時(shí)甚至不能完全伸直或沒辦法活動(dòng)。

除了上面說的我國(guó)老年人病情外，相對(duì)于西方人來說，國(guó)人髕骨軟化的問題顯得更為嚴(yán)重。”中國(guó)工程院院士王澍寰教授提醒：“很多人剛過30，就開始受到髕骨軟化問題的困擾了，這其實(shí)是關(guān)節(jié)炎的早期表現(xiàn)，必須引起重視。”我們應(yīng)該在早期就應(yīng)該重視國(guó)人關(guān)節(jié)的健康。

其實(shí)在早期的時(shí)候預(yù)防關(guān)節(jié)炎也很簡(jiǎn)單，早期經(jīng)過康復(fù)運(yùn)動(dòng)就能緩解病情。為了避免關(guān)節(jié)炎我們可以做一些預(yù)防第一，避免給髕骨不必要的負(fù)擔(dān)，減少上下樓梯、深蹲、爬山、跪、跳等運(yùn)動(dòng);第二，加強(qiáng)股四頭肌(大腿前面的肌肉)力量，保持髕骨的穩(wěn)定性;第三，用熱敷改善髕骨的血液循環(huán)，以減輕癥狀。”另外補(bǔ)充純天然鯊魚軟骨粉可以恢復(fù)關(guān)節(jié)已經(jīng)得到醫(yī)學(xué)驗(yàn)證。相信不久的將來我國(guó)人民一定可以擺脫關(guān)節(jié)炎的困擾。