關(guān)節(jié)疼痛主要是由于關(guān)節(jié)炎或關(guān)節(jié)病引起。在生活中,很多人受到關(guān)節(jié)疼痛的困擾。而適當(dāng)運動有助于強健關(guān)節(jié)。據(jù)英國報道，美國風(fēng)濕病學(xué)會與風(fēng)濕病健康專業(yè)協(xié)會年會上宣布的一項新研究稱，每周跳一次交誼舞能夠緩解關(guān)節(jié)疼痛。

科學(xué)家對200名患者的鍛煉項目進行了研究。這些項目包括每周練習(xí)一次太極拳、瑜伽、普拉提、交誼舞等。結(jié)果顯示，約54%參試者的活動情況、情緒、行走能力、睡眠等方面得到了明顯改善，運動后疼痛明顯緩解。新研究負責(zé)人桑德拉·戈德史密斯博士表示，疼痛是影響生活質(zhì)量的一大重要因素，而適量運動，如每周跳一次華爾茲，就可以幫助關(guān)節(jié)炎患者減輕疼痛，改善身體平衡能力，減少摔倒次數(shù)，或降低摔倒后的受傷程度。

溫馨提示：上述這些就是每周跳交誼舞可強健關(guān)節(jié)的相關(guān)介紹，希望大家在平日生活中注意做好預(yù)防工作。如果你還有不明白的問題或疑問，可以查閱相關(guān)文章或者免費在尋醫(yī)問藥網(wǎng)上提問，我們有數(shù)萬名優(yōu)秀醫(yī)生會員為您解答。希望這些能夠幫到您和您身邊的家人及朋友。