老年人如果睡眠質量得不到保證，健康指標是會大打折扣。特別是老年人，因為身體機能都在走下坡路，良好的睡眠狀態(tài)就更顯重要了。如果老人長期失眠，不僅原有的健康狀態(tài)難保，還有可能給自己帶來致命危機。專家指出，有些老年人反映說一夜間會醒七八次，有時躺在床上似睡非睡一直到天亮。整日憂心忡忡、精神壓抑，這些并非老年人應該具有的正常現(xiàn)象，而是一種病態(tài)，是需要治療的。

老年人失眠有哪些危害

老人長期失眠易加重機體疲倦感，使內心憂郁因素得到激發(fā)，令其深陷憂郁狀態(tài)，甚至出現(xiàn)抑郁癥傾向。我們知道，抑郁癥對人來說，影響是可大可小的。其次，纖維肌痛、睡眠呼吸暫停癥、夜間肌陣攣病等對于老年人來說有著致命性危害的疾病也可因失眠的長期出現(xiàn)而產(chǎn)生或加重。再次，老人長期失眠可導致心臟病的患病風險提高。廣州海軍醫(yī)院研究指出，45到65歲的女性每天平均睡不到五小時，比起平均睡八小時的女性，其心臟疾病的罹患率高出了4.5%。

另外，很多人都有這樣的感觸：夜里睡不著，肚子容易覺得餓，餓了不能不吃東西，所以體重會不知不覺增加。長期下去，很容易造成脂肪堆積、身材肥胖。俗話說“千金難買老來瘦”，一旦老年人過于肥胖，糖尿病、心血管疾病等各種嚴重危及老年人生命的高發(fā)疾病也會逐漸出現(xiàn)。

治療老年人失眠的最好方法

專家指出，老年人如果是環(huán)境、心理因素造成的失眠，則治療方案主要以心理治療為主;如與身體疾病有關可采取“BN腦神經(jīng)介入平衡療法”，該療法從患者神經(jīng)類疾病的源頭治療，透過血腦屏障直接的作用于病源，激活體內疲憊的神經(jīng)，營養(yǎng)腦細胞，改善大腦興奮與焦慮過程;有效抑制白細胞介素與中樞神經(jīng)元上的受體相結合，破壞白細胞介素對中樞神經(jīng)的侵襲;進而促進神經(jīng)介質的合成和代謝及中樞神經(jīng)傳導和分裂，保證大腦的正常指揮和運作，通過調節(jié)人體中樞神經(jīng)和植物神經(jīng)系統(tǒng)，消除長期失眠、精神分裂等病癥，最后達到標本兼治的療效。

專家認為，睡眠是每個人必不可少的，而老年人出現(xiàn)失眠也已不再是什么陌生的話題，千萬不要為之急躁，及時去正規(guī)醫(yī)院失眠神經(jīng)科就診。專家強調，老年人治療失眠時應該找出原因，先治療原發(fā)疾病，才能治療好失眠。