很多中老年朋友都喜歡喝茶，茶對人體的健康是有一定好處的，但是也要當心口臭問題。
每一顆牙齒表面都覆蓋一層牙釉質(zhì)，牙釉質(zhì)是一種非常堅硬的物質(zhì)，其硬度僅次于金剛石，是人體中最硬的組織，在整個自然界的物質(zhì)硬度總排名中名列第二�？裳烙再|(zhì)怕酸，釉質(zhì)被磨耗酸蝕之后，牙實質(zhì)暴露，暴露面積愈大，酸痛越明顯。
釉質(zhì)全部磨損則可發(fā)生牙髓疾病。包括橙汁等在內(nèi)的一些飲料及茶是牙釉質(zhì)的“天敵”。茶中含的茶多酚、茶多糖、茶色素、茶皂素、咖啡堿之藥用價值雖然非常高，可研究人員經(jīng)過對草藥茶的酸度進行測試后發(fā)現(xiàn)，很多種草藥茶的酸性都足以腐蝕牙釉質(zhì)，其對牙齒的損害度甚至是橙汁的3倍。
那些牙齒已經(jīng)受到侵蝕的患者少喝或最好不喝草藥茶和水果茶。從口腔保健角度來講，要想擁有健康美觀的牙齒，就必需重視飲食習慣，盡可能做到飲食合理。
1.天天早餐、午餐、晚餐和用一點心后立刻刷牙
2.少吃零食，特別要少吃甜食，因為糖分可轉(zhuǎn)化為酸
3.食譜中加強胡蘿卜、紅蘿卜、白蘿卜、蘋果的食用
4.盡可能用乳制品代替茶水，以增強鈣質(zhì)
5.飲茶最好適度，要改一改慢品的習慣，喝茶后記得一定要漱一漱口。
溫馨提示：喝茶后一定要注意漱口，可以防止口臭的出現(xiàn)，如果您還有其他問題的話，可以在尋醫(yī)問藥社區(qū)提問，我們有數(shù)萬名優(yōu)秀的醫(yī)生會員將為您解答。
