月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象在生活中比較常見，在出現(xiàn)這種情況之后，對(duì)患者的身體會(huì)好很多，所以，大家必須要重視起來，不要認(rèn)為沒有關(guān)系，平時(shí)需要注意身體的調(diào)理，那么，中藥泡腳可以緩解痛經(jīng)，希望女性更多的了解。

中藥泡腳緩解痛經(jīng)。

1.氣滯血淤型

其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛，經(jīng)血色暗而帶有血塊。針對(duì)此類癥狀的人，應(yīng)調(diào)和氣血，化淤止痛。因?yàn)?ldquo;女子以肝為本”，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥醋，如用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克。加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50℃時(shí)連渣倒入盆中泡腳，盆中藥液量應(yīng)該浸沒踝關(guān)節(jié)，如果藥液不足量，可加適量溫水。腳在藥中不停地活動(dòng)，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，每次30分鐘以上。

2.泡腳方法介紹：

泡腳的方法其實(shí)很簡(jiǎn)單，但每次泡腳要堅(jiān)持30分鐘以上，且持續(xù)3個(gè)月。泡腳之前可先用熱氣熏蒸一會(huì)兒腳部，等水溫適合時(shí)開始泡腳，泡洗過程中可加熱水，最好是能泡至全身微微滲汗，泡腳時(shí)腳應(yīng)在藥中不停地活動(dòng)，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，最好是用手擦揉腳趾，尤其是腳大趾。煎煮過的中藥可反復(fù)利用幾次。

3.陽虛寒盛型

其癥狀表現(xiàn)為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發(fā)冷。需用溫經(jīng)散寒的原理止痛。因?yàn)橹嗅t(yī)有這樣一種說法：“腎主一身陽”，泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足少陰腎經(jīng)的藥物為主，并加入適量引經(jīng)藥咸水，比如可用肉桂、丁香、烏藥、當(dāng)歸、川芎各15克，干姜、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。

4.氣虧血虛型

其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱隱作痛，用手按腹部也會(huì)有輕微的疼痛感，月經(jīng)量少、色淡，需要通過補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。中醫(yī)上稱作“脾統(tǒng)血”，泡腳所選藥物應(yīng)該多以入足太陰脾經(jīng)的藥物為主，并加入適量的引經(jīng)藥甜水，比如可以用白芍、當(dāng)歸、川芎、熟地、白術(shù)、杜仲、黃芪各15克，飴糖適量，煮水泡腳。

月經(jīng)推遲有哪些原因?

一、過度減肥導(dǎo)致月經(jīng)推遲：許多女性為了控制體重，服用一些減肥藥物或者過度節(jié)食，從而導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

二、手術(shù)導(dǎo)致月經(jīng)推遲：宮腔手術(shù)、人流手術(shù)等引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留，從而使月經(jīng)推遲。

三、妊娠導(dǎo)致月經(jīng)推遲：如果發(fā)生妊娠，月經(jīng)便停止。到了月經(jīng)該來的日子，往往不能來潮，而且出現(xiàn)小便次數(shù)增多、食欲改變、嘔吐、惡心等癥狀。

四、精神因素導(dǎo)致月經(jīng)推遲：精神過度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。

溫馨提示，痛經(jīng)會(huì)嚴(yán)重的影響到生活工作，影響到生育所以女性應(yīng)該警惕這種疾病的出現(xiàn)，并且在日常生活當(dāng)中，需要注意調(diào)理方法，可以采取中藥泡腳的方法有助于促進(jìn)血液循環(huán)，這樣可以有效的緩解痛經(jīng)，緩解月經(jīng)不調(diào)。