痛經(jīng)這種情況是每個(gè)女性多多少少都會(huì)出現(xiàn)的，很多的女性在出現(xiàn)痛經(jīng)這種情況之后會(huì)直影響自己的日常生活。那么在出現(xiàn)痛經(jīng)這種情況之后該怎么行治療呢!治療痛經(jīng)的費(fèi)用是多少呢!

1、保暖

大部分痛經(jīng)都伴隨著身體發(fā)冷，所以保暖是最簡(jiǎn)單易行的方法，多喝熱水使身體暖活，熱敷暖水袋或熱寶之類的物理加熱方法，泡個(gè)舒服的熱水澡等都會(huì)有好處，當(dāng)然，通過運(yùn)行使身體血液加快流量，熱量散發(fā)，不但會(huì)對(duì)痛經(jīng)有好處，同時(shí)可使身體更健康，健康的身體對(duì)緩解痛經(jīng)的癥狀是有益的。

2、痛經(jīng)的中藥治療方法

中藥中醫(yī)對(duì)痛經(jīng)的治療有時(shí)非常有效果，一般采用當(dāng)歸、白芍、川穹、三棱、莪術(shù)、五靈脂、乳香、沒藥、肉桂、白芷等散寒行氣，調(diào)理氣血，通絡(luò)活血，好的中醫(yī)會(huì)根據(jù)痛經(jīng)的癥狀、輕重配藥，嚴(yán)格飲食，對(duì)很多月經(jīng)不調(diào)者有效。

3、放松心情，心理療法

許多有痛經(jīng)史的女性，經(jīng)前幾天就開始緊張，精神負(fù)擔(dān)很重，這樣無(wú)益于痛經(jīng)的緩解，甚至?xí)�加重病情。所以年輕女性平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，正確認(rèn)識(shí)痛經(jīng)，消除不必要的焦慮和恐懼。

4、運(yùn)動(dòng)療法

練瑜伽有緩和作用，如彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。你也可以試試不同的姿勢(shì)，找到最舒服的就好。加強(qiáng)體育鍛煉也是痛經(jīng)的治療好方法，尤其是體質(zhì)虛弱者，在利用飲食改善營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，可以配合做一些輕度的運(yùn)動(dòng)：比如散步。

其實(shí)治療痛經(jīng)的費(fèi)用并不是十分的高，而且治療痛經(jīng)不一定是要去醫(yī)院受系統(tǒng)的治療。大家在出現(xiàn)痛經(jīng)之后，可以在生活中選擇一些治療方法，可以選擇食療或者運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)緩，這樣治療的費(fèi)用并不高。