1．藥流后適合做什么運動

（1）散步、拍手、搓手。散步，這個是一個很好的運動，飯后散散步。但是冬天的飯后散步我們一般是在中午的飯后散步比較好，特別是對于老年人，因為中午才是一天當(dāng)中最暖和的時候，如果早晚的話，比較冷。如果早上，可以選擇在上午10點以后，選擇下午的話，下午5點之前比較好�？偟脑瓌t，選擇一天當(dāng)中氣溫比較適宜的時候。

（2）慢跑。這是一些非常適合冬天運動的方法，我們不追求大汗淋漓，只需要在寒冷的冬天能夠使得身體微微發(fā)熱，出一點點汗就可以達(dá)到鍛煉的效果了，同時，也可以很好的抵御嚴(yán)寒。如果你慢跑的時候減衣服的話，跑完之后一定要記得及時添加衣服，以免風(fēng)寒感冒。

（3）跑走結(jié)合。前面說了散步，跑步。其實，對于我們很多缺乏運動的朋友，你要他們?nèi)ヅ軅�多遠(yuǎn)的距離，貌似體力支撐不上，那么，我們就可以采取跑走結(jié)合的方式，跑一跑，走一走，也是非常好的運動方式，同時，還可以和好朋友們一起邊走邊聊天，帶著開心愉快的心情對鍛煉身體是非常有好處的。

2．藥物流產(chǎn)后要注意的事項

（1）個人衛(wèi)生：藥物流產(chǎn)后，女性朋友們要格外的注重個人衛(wèi)生的清潔，因為這種流產(chǎn)后女性是非常容易被細(xì)菌所感染的，所以，女性要注意個人的衛(wèi)生保持外陰的清潔，每天用溫水進(jìn)行清洗，同時要注意避免臟水進(jìn)入陰道。內(nèi)褲也要經(jīng)常換洗，并且注意要單獨清洗晾曬到有陽光照射的地方，流產(chǎn)后的一個月內(nèi)避免發(fā)生性行為，在兩周內(nèi)不要進(jìn)行盆浴。

（2）觀察陰道出血：流產(chǎn)后女性要注意觀察陰道出血的情況，因為進(jìn)行這項手術(shù)的話，女性一定會有陰道出血的情況，一般情況下，女性陰道出血的量會少于月經(jīng)量，但如果陰道出血而渾濁，有臭味，伴有低熱、畏寒，腰腹酸痛，則可能是出現(xiàn)感染所致，需引起注意，及時到醫(yī)院就診，以免耽誤治療帶來更大影響。

在這期間如果出現(xiàn)了頭暈、惡心等情況不要驚慌，這是正常的，當(dāng)然如果非常的難受的話還是需要看看醫(yī)生。注意完了以后要臥床休息，并且還需要被門診觀察一段時間才行。注意在這之后至少一個月已被是需要禁止房事的。