春季的時(shí)候特別容易誘發(fā)我們患上過(guò)敏性鼻炎這種疾病中，當(dāng)在患上過(guò)敏性鼻炎的時(shí)候，也會(huì)給我們的患者帶來(lái)很大的煩惱，患有過(guò)敏性鼻炎患者也一定在注意及時(shí)的治療，并且在平時(shí)的生活中做好這種疾病的預(yù)防措施，那么孩子在生活中如何預(yù)防過(guò)敏性鼻炎這種疾病的發(fā)生呢?

小孩預(yù)防過(guò)敏性鼻炎的有效方法：

1、尋找并避免接觸變應(yīng)原

尋找孩子的致病變應(yīng)原，并設(shè)法避免接觸是最有效的方法。

2、少吃寒涼食物

中醫(yī)認(rèn)為鼻炎患者屬虛寒體質(zhì)。寒涼最易損傷肺脾陽(yáng)氣，加重虛寒癥狀。低溫食物可能造成呼吸道過(guò)敏反應(yīng)加強(qiáng)，誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎。因此，應(yīng)當(dāng)盡量避免讓孩子吃冰品、寒涼生冷的食物。

3、少吃油炸食物及有農(nóng)藥的蔬菜水果

農(nóng)藥及劣質(zhì)油在人體的氧化代謝過(guò)程中易產(chǎn)生過(guò)氧化物及自由基，影響免疫系統(tǒng)平衡，加強(qiáng)過(guò)敏反應(yīng)。

4、少吃能引起過(guò)敏性鼻炎發(fā)作的食物

如牛奶和雞蛋等蛋白質(zhì)含量較高的食物;無(wú)鱗魚、海蟹、蝦、海貝等海產(chǎn)類食物;蛤蟆類、魷魚等蛋白質(zhì)含量高且不易消化的食物;蘑菇等真菌類食物。

5、避免食用有添加物的加工食品

有報(bào)道稱食品添加劑黃色色素5號(hào)及防腐劑亞硫酸鹽會(huì)引起呼吸道的過(guò)敏反應(yīng)。所以，過(guò)敏體質(zhì)患者應(yīng)盡量避免有添加物的加工食品。

6、補(bǔ)充維生素

越全面的微量營(yíng)養(yǎng)元素支持，越能夠給孩子提供完善的防御免疫力。因此可以給孩子補(bǔ)充復(fù)合維生素礦物質(zhì)，家長(zhǎng)要選擇國(guó)際化、品質(zhì)可靠品牌，像眾多專家推存的善存小佳維復(fù)合維素，含有兒童一天所需的18種維生素礦物質(zhì)，是目前配方最全面的兒童維生素，可以幫助孩子全面補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素。

7、穴位按摩

用中指指腹搓熱后摩擦孩子鼻兩側(cè)，由攅竹至迎香穴擦鼻30次，再在迎香穴上輕輕按揉5~10分鐘。

關(guān)于小孩子預(yù)防過(guò)敏性鼻炎這種疾病的方法，我們就通過(guò)以上的文章為大家介紹到這里了，希望我們的文章中介紹到的方法，可以幫助到我們的孩子遠(yuǎn)離這種疾病的發(fā)生，當(dāng)在患上過(guò)敏性鼻炎的時(shí)候，大家也一定在注意及時(shí)的治療，當(dāng)在患上這種疾病以后，大家在平時(shí)的生活中也要注意一些關(guān)于這種疾病的護(hù)理方法。