在我們的生活中牙周炎是比較常見的牙科疾病，相信大家都不是很陌生，牙周炎患者多吃什么食物有好處？目前，牙周炎已成為口腔疾病中最常見的疾病之一。牙周炎已被醫(yī)學(xué)界定論為繼癌癥、心腦血管疾病之后，威脅人類身體健康的第三大殺手，也是口腔健康的“頭號殺手”。牙周炎出現(xiàn)的一些前期癥狀，也成為口腔“亞健康”惡化的主要特征。

牙齒是一個人是否健康的標志之一，一口潔白而亮麗的牙齒不僅能讓我們在餐桌上盡享美味，還會為生活添上一筆。但是，牙周炎的來襲卻讓牙齒變得脆弱，并且經(jīng)常犯痛。那么，牙周炎患者多吃什么食物有好處呢？還是請專家來為我們講解一下吧。

一、供給多種維生素：尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。B族維生素有助于消化，能保護口腔組織；維生素C可調(diào)節(jié)牙周組織的營養(yǎng)，可促進牙齦出血復(fù)原，有利于牙周炎的康復(fù)。

二、注意礦物質(zhì)的攝入：尤其是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關(guān)系，鋅可以抗感染，增強愈合。

三、補充豐富的高蛋白飲食：可以增強機體抵抗力及抗炎能力，提供損傷組織修復(fù)所必需的原料。多食含有豐富蛋白質(zhì)的食品，如豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。

四、營養(yǎng)均衡：過多的供應(yīng)與缺乏，都可引起機體的營養(yǎng)代謝的紊亂，各種營養(yǎng)素之間的分配比例要適當。食物中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)要稍多于正常人，攝取適量的氟化物，脂肪食物不宜過多。

以上就是為大家介紹的內(nèi)容，相信大家已經(jīng)有所了解了，希望會給大家?guī)�來實質(zhì)性的幫助，相信眾多的牙周炎患者也學(xué)到了很多東西吧。生活中一定要注意飲食，多吃蔬菜和水果，適當?shù)倪\動，做到了這些，您就會擁有一口健康的牙齒了。