隨著社會的不斷發(fā)展，我們周圍的環(huán)境污染與人體自身的缺乏鍛煉，都會導(dǎo)致過敏性鼻炎的發(fā)生，鼻過敏者必須要避開過敏原，對于家庭的環(huán)境和春夏比較容易產(chǎn)生的花粉，都會使過敏性鼻炎的發(fā)生。下面讓我們來具體的了解一下鼻炎患者日常的保健方法。

1、鼻過敏者須避開過敏原，如春夏或初秋時的花粉，家中塵螨、毛毯或動物皮屑等。

2、平時少食用冰涼食品或較寒性食物。如冷飲、冰激凌、可樂、冰涼水果、苦瓜、大白菜等。

3、在空調(diào)環(huán)境時間不宜過長，電扇不宜直吹。

4、寒冷天氣時，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至發(fā)熱，再喝杯溫開水，外出時戴口罩、帽子、圍巾，做好防寒保暖。

5、用溫水清洗鼻腔。

6、多參加體育鍛煉，如游泳、慢跑、大步快走、太極拳等，以增加自身免疫力。

癥狀

1，鼻癢、噴嚏、流清水樣鼻涕和鼻堵塞，是典型的季節(jié)性過敏性鼻炎癥狀。

2，較輕的鼻癢鼻內(nèi)有蟻行感，重時則難以忍受，而需不時揉摸鼻部，并有連續(xù)的打噴嚏，常常連續(xù)數(shù)個或數(shù)十來個，同時伴有大量清水樣鼻涕，嚴(yán)重時終日流涕不止，鼻堵塞可為間斷性或持續(xù)性，單側(cè)性或雙側(cè)性。部分病人有嗅覺減退或缺失。

3，兒童患者可能不會如此詳細(xì)地訴說癥狀，由于鼻堵塞經(jīng)常會不自主的用手掌向上推鼻尖以改善鼻堵塞，久之于鼻背皮膚可見到一橫紋;由于鼻堵塞而需張口呼吸，長期后可能出現(xiàn)“癡呆”樣面容;加之鼻堵塞可引起面部靜脈回流受阻，雙側(cè)下眼瞼皮膚著色，形成黑眼圈。

4，季節(jié)性鼻炎也可伴有全身不適感，如疲倦、頭部沉重感等。

以上文章內(nèi)容為我們具體講解了，有關(guān)于季節(jié)性過敏的一些典型癥狀，季節(jié)性鼻炎也伴隨著全身的不適感，會使人的身體出現(xiàn)疲倦，頭部沉重感，兒童患者會產(chǎn)生黑眼圈的形成，所以我們在日常生活當(dāng)中，家長朋友一定要特別注意。