我們身邊有很多的人近距離看東西吃力，這有可能是因?yàn)槔匣ㄑ墼斐傻�，出現(xiàn)了老花眼之后，其危害極大，大家應(yīng)該注意些治療方法，這樣有助于保持頭腦清醒，而且還可以緩解視力，那么，老花眼的緩解方法都有哪些呢？

1·年輕的時(shí)候，眼睛晶狀體柔軟有彈性，調(diào)適能力佳，看近物時(shí)毫無(wú)問(wèn)題。然而，隨著年齡增長(zhǎng)，眼睛晶狀體會(huì)逐漸硬化，柔軟度及彈性流失，看近物的調(diào)適能力也隨之降低。

2·一般來(lái)說(shuō)，40歲以上的人才會(huì)出現(xiàn)老花的癥狀，但如果平時(shí)對(duì)眼睛的保健掉以輕心，老花眼極可能會(huì)提早找上門。因此，保養(yǎng)眼睛要趁早。除了眾所周知的一些好習(xí)慣，如讀書要距離眼睛至少30厘米、光線要充足、看電視和電腦的時(shí)間不要太長(zhǎng)外，還可以通過(guò)一些眼部運(yùn)動(dòng)延緩眼睛老花。

3·平時(shí)，要經(jīng)常眨眼，利用一開一閉的眨眼方式及上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠來(lái)鍛煉眼部肌肉。在戶外時(shí)，盡量不要讓陽(yáng)光直射眼睛。每天早晚，以中指來(lái)回按摩眉毛20次，彎曲食指在內(nèi)眼及外眼角之間來(lái)回橫揉眼睛20遍，再用食指尖順時(shí)針和逆時(shí)針各20遍按揉太陽(yáng)穴，力度要適中。或者，每天用拇指按摩耳根20次，并用拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

偏方：

1.枸杞酒。取枸杞200克，白酒300克。將枸杞洗凈，瀝干水分，剪碎后放入細(xì)口瓶?jī)?nèi)，加入白酒，密封瓶口。每日振搖酒瓶一次，浸泡 15天即可飲用。飲完后再加入300克白酒，如上法再浸泡一次。每日臨睡前飲用，每次飲20克

2.枸杞粥。優(yōu)質(zhì)枸杞50克，粳米100克，洗凈后同煮成粥，可作為每天早餐食用。

3.枸杞蛋。雞蛋兩個(gè)，枸杞30克，洗凈后同用水煮。雞蛋熟后去殼，放入湯內(nèi)再煮，煮好后吃蛋喝湯。連吃3-5天為一療程，停一天后繼續(xù)食用。一般3個(gè)療程即可見效。

溫馨提示，為了能夠徹底的緩解這種疾病，大家一定要注意用眼的方法，在年輕的時(shí)候，就應(yīng)該注意預(yù)防，40歲以上的人會(huì)出現(xiàn)這種疾病，因此平時(shí)生活中應(yīng)該注意些保健，不要掉以輕心，不要在光暗的地方看書，不能長(zhǎng)時(shí)間的玩電腦，避免眼睛干澀出現(xiàn)疾病。