在我們的生活中，牙周炎是一種常見的牙科疾病，它不但對我們的生活質(zhì)量有影響，還嚴(yán)重的影響著我們的身體健康，牙周炎是侵犯牙齦和牙周組織的慢性炎癥,是一種破壞性疾病，牙周炎如何預(yù)防保健呢?

養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣

(1)早晚用保健牙刷進(jìn)行有效的刷牙，特別要注意清除牙齦邊緣的牙菌斑。

(2)使用牙線或其他的潔牙用具(牙簽、牙間刷)清除牙齒鄰面的牙菌斑。

(3)注意膳食平衡，維護(hù)牙齒和牙周組織健康。

(4)吸煙是牙周疾病的重要因素，提倡戒煙。

(5)定期進(jìn)行口腔檢查，最好是6個月一次，定期潔治，每年潔牙1～2次。

(6)刷牙：是保持口腔衛(wèi)生的最有效方法，良好的牙刷與正確的刷牙方法能刷除菌斑，軟垢，食物碎屑及部分色素，同時還能按摩牙齦，促進(jìn)血液循環(huán)。

1.牙刷：保健牙刷頭短而窄，每束牙刷都緊聚成柱狀且長度相等，相互間距離較大，牙刷使用后應(yīng)甩干毛上的水分，刷頭向上放入漱口杯中，且每三個月應(yīng)更換一把牙刷。

2.刷牙方法：采用豎刷法，牙刷刷毛置牙槽粘膜上呈45度，然后沿牙齦向 方轉(zhuǎn)動 以水平方向前后移動，每個部分重復(fù)8-10次，刷牙時間應(yīng)在每日睡前與早晨起床后各一次，每次2-3分鐘。

3.潔牙劑 以牙膏使用最多，是刷牙的輔助用品，具有摩擦去除牙菌斑、牙垢結(jié)石的清潔作用，可以減少齲病、牙齦炎的發(fā)生與發(fā)展。

4.牙間清潔：刷牙難以消除牙間鄰面的菌斑，可采用牙線繃緊通過鄰牙接觸點進(jìn)入間隙，左右牽動作拉鋸或動作的清除鄰面的污物。

牙周疾病的自我察覺

(1)近來刷牙時刷毛上有血跡，咬食物時食物上有血跡，說明開始有牙齦炎。

(2)牙齒不松動，但牙齦紅腫、一碰就出血，說明有牙齦炎。

(3)牙齒有不同程度的松動、咬猞無力、牙根暴露，說明已發(fā)展成為牙周炎。

(4)牙齦紅腫、牙周袋溢膿、有口臭，說明已患有牙周炎。如有以上癥狀應(yīng)及時治療。

以上就是對牙周炎的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了，希望會通過這篇文章給大家?guī)�來實質(zhì)性的幫助，那么當(dāng)我們的身體有什么不適的時候，一定要及時的去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，以免耽擱病情，后悔莫及。