現(xiàn)在的生活中很多人都是長(zhǎng)期的面對(duì)電腦導(dǎo)致了眼部干澀，容易發(fā)生干眼癥的出現(xiàn)，那么，生活中要如何緩解干眼癥呢？下面我們就一起去看看專家是怎么介紹的。

緩解干眼癥的方法：

1、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音。因?yàn)椴枞~含豐富胡蘿卜素，它能夠在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素，然而維生素對(duì)經(jīng)常接觸電腦的人有保健作用，而且還可以減少電腦輻射對(duì)人體的傷害，也能夠預(yù)防干眼癥。

2、熱毛巾敷眼10分鐘。因?yàn)闊岱蟛粌H會(huì)促進(jìn)眼部血液循環(huán)，而且對(duì)瞼板腺功能的恢復(fù)也是有幫助的，從而就會(huì)防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干眼。

3、滴眼藥水。很多人都會(huì)選擇用眼藥水來緩解干眼癥，但是大家要看兩點(diǎn)，一是藥水成分，二是滴藥水的頻率。因?yàn)橐恍┏煞值难鬯幩�并不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對(duì)癥治療。還有大家要注意的是合適的眼藥水滴太勤也可能傷眼睛。

4、打呵欠、含酸梅。其實(shí)，最簡(jiǎn)單的方法就是利用打呵欠流淚潤(rùn)眼但并不是想打就能打，所以，大家可以口含酸梅刺激眼淚，這倒是不錯(cuò)的方法。

溫馨提示：如何緩解干眼癥呢？通過以上的介紹，大家對(duì)于緩解干眼癥的方法還有什么好的建議可以提供給我們。我們的專家會(huì)為您分析可不可行哦。