五官專家表示：散光疾病并不可怕，關鍵在于防止，這就要對散光多做了解，及早察覺散光病癥，及早去專業(yè)的五官醫(yī)院針對散光病情專業(yè)治療。

散光，不是一種嚴重的疾病，可是大家都清楚，眼睛對我們人類的重要性。所以，散光不治對我們也是不可忽視的。那么，該如何預防散光呢？

如何預防散光？

1.不吹太久的空調， 避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

⒉切忌目不轉睛，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。

⒊多吃各種水果，特別是柑桔類水果，應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

⒋調整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

⒌避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時，休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。

⒍保持良好的工作姿勢。保持一個最適當?shù)淖藙�，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

溫馨提示：對散光要分檔防治，抓早抓小。

通過上文對散光的介紹，相信大家應該對散光有所收獲。對散光最好的治療就是做好預防工作，防范散光于未然。