疾病在發(fā)生之后， 我們不能總是依靠他人，也應該學會自己護理自己的病癥，畢竟自己動手，豐衣足食。專家表示，像再生障礙性貧血這種疾病，其并不會使患者淪為無法照料自己的地步，因此，對于這種患者，還是自己照顧自己的比較好。那么，再生障礙性貧血的自我護理方法有哪些呢?

再生障礙性貧血的自我護理方法

1、生活照顧

飲食上要避免辛辣、刺激、過冷、過硬食物。尤其要禁食海鮮品。再生障礙性貧血的自我護理要進食清淡易消化、富含維生素的食物。日常生活要規(guī)律，情緒穩(wěn)定，適當活動，避免勞累。避免接觸有害物質(zhì)、輻射及服用對骨髓有影響的藥物。貧血、出血較重時，要臥床休息，減少活動，必要時住院治療。

2、預防感染

日常生活中再生障礙性貧血的自我護理要注意增減衣服，避免受涼。做好各人衛(wèi)生，保持皮膚清潔，勤洗澡、更衣、剪指甲。居室定時通風，少出入公共場所，外出時戴口罩。注意口腔衛(wèi)生，餐后睡前漱口。注意肛周清潔，便后坐浴(可用不1：1000高錳酸鉀溶液坐浴)，女病人注意會陰清潔。若出現(xiàn)咽痛、咳嗽、流涕、尿痛、牙齦腫痛、、紅腫等，應及時到醫(yī)院治療，以便早期外理。

3、用藥注意

再生障礙性貧血的自我護理要嚴格遵醫(yī)囑服藥，不能自行調(diào)整或減量。定期復查血常規(guī)及肝、腎功能 。中醫(yī)辨證：再障屬中醫(yī)“虛勞”、“亡血”、“血虛”、“血枯”、“髓枯”等范疇，與肝脾腎的功能有密切關(guān)系。肝腎同源，腎又主骨生髓，通于腦，肝藏血，主疏泄，脾統(tǒng)血，主運化。故任何一個臟器出現(xiàn)問題，均能連及其他各臟，對骨髓造血系統(tǒng)也有影響。

4、預防出血

根據(jù)病情適當活動，活動時防止滑倒或外傷，以免傷后出血。禁止用硬毛牙刷刷牙，牙簽剔牙，進食宜慢，避免口腔粘膜及牙齦受損。預防鼻腔粘膜干燥，必要時涂油保護，禁止挖鼻孔，以免損傷鼻腔粘膜，引起出血。注意小便顏色，女病員注意月經(jīng)量及時間。若出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心等，應及時到醫(yī)院檢查治療。

造成再生障礙性貧血發(fā)生的原因有哪些

1、造血功能不良

多因化學、物理、毒素或其他不明的因素作用下，骨髓造血功能受損，就會發(fā)生貧血，這種貧血往往還會造成血白細胞和血小板的減少。這是再生障礙性貧血的病因。

2、出血

臨床上患者病情加重時多出現(xiàn)急性失血，嚴重時可發(fā)生顱內(nèi)失血，慢性失血如月經(jīng)過多、痔瘡等小量慢性失血也可以引起貧血。這也是再生障礙性貧血的病因之一。

3、全血細胞減少

以紅細胞破壞增多為主要病理，可引起溶血性貧血。這是再生障礙性貧血的病因里不常見的，但是也要引起大家的注意。

通過上文對于再生障礙性貧血的自我護理方法有哪些的介紹，我們可以了解到，其實，疾病并不是多么可怕的，只要我們有勇氣接受，并能與之作戰(zhàn)，疾病就會很快敗下陣來，因此，當疾病出現(xiàn)，我們首先要克服自己恐懼的心理，積極的做一些控制病癥的措施。