很多的孩子在小的時候都會發(fā)生一些感冒發(fā)燒的疾病，這都是很正常的，只要病情不是很嚴重的話，只要注意飲食并且及時吃藥就會好的，但是怎么做才能有效的預(yù)防小兒感冒呢?一起看看下面的相關(guān)介紹吧。

首先，要適寒溫。天涼及時添加衣服，尤其秋天，早晚溫差大，忽冷忽熱，要注意及時加衣，但不可猛然加衣太多，應(yīng)適當凍一點。春天乍暖還寒，也要謹慎穿衣，應(yīng)適當捂一點，別穿衣太少，這就是常說的“春捂秋凍”。夏季空調(diào)降溫別太低，太低也易受涼感冒。

其二，要節(jié)飲食。中醫(yī)一直強調(diào)“忍三分饑，吃七分飽。”臨床也證實小兒的很多疾病是吃出來的。吃得太多，營養(yǎng)太豐盛，就易形成食積郁熱(俗稱食火)。食火也是感冒和其他許多疾病的病根。

其三，保證喝足夠的水。飲水不足，人體廢物排不出去，可使免疫力降低。人體缺水，可致呼吸道粘膜干燥，這都易導(dǎo)致感冒。是否缺水，可從小便多少判斷。半天不小便，那肯定是缺水了。

其四，及時調(diào)治“直腸子”。進食則便，或進食中排便，俗稱“直腸子”。這種孩子吃得多，便得也多，說明脾胃的消化吸收功能差，導(dǎo)致小兒免疫力低下，容易出汗。防不勝防，動不動就感冒了。感冒后還極易并發(fā)病毒性心肌炎，所以對直腸子要及時服用中藥調(diào)理。

如何護理

1、充分休息

對于感冒，良好的休息是至關(guān)重要的，盡量讓孩子多睡一會，適當減少戶外活動，別將寶寶累著。 照顧好寶寶的飲食讓寶寶多喝一點水，充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄一點，容易清潔。讓寶寶多吃一些含維生素C豐富的水果和果汁。據(jù)說雞湯可以減輕感冒的癥狀，不妨煲點雞湯讓寶寶喝上一點。盡量少吃奶制品，它可以增加粘液的分泌。對于食欲下降的寶寶，媽媽應(yīng)當準備一些易消化的、色香味俱佳的食品。

2、讓寶寶睡得更舒服

如果寶寶鼻子堵了，你可以在孩子的褥子底下墊上一、兩個毛巾，頭部稍稍抬高能緩解鼻塞。千萬不要讓兩歲以下的寶寶直接睡在枕頭上或?qū)⒄眍^墊在床墊下，這樣很容易引起窒息或損傷頸椎。

3、幫寶寶擤鼻涕

寶寶還太小，不會自己擤鼻涕，讓寶寶順暢呼吸的最好辦法就是幫寶寶擤鼻涕。你可以在寶寶的外鼻孔中抹上一點凡士林油，往往能減輕鼻子的堵塞;如果鼻涕粘稠，你可以試著用用吸鼻器或?qū)⑨t(yī)用棉球，捻成小棒狀，沾出鼻子里的鼻涕;如果鼻子堵塞已經(jīng)造成了吃奶困難，你可以在吃奶前15分鐘用鹽水滴鼻液滴鼻，過一會，用吸鼻器將鼻腔中的鹽水和粘液吸出，寶寶的鼻子就通暢了。

對于怎么科學(xué)有效的預(yù)防小兒感冒，以上已經(jīng)為大家介紹清楚了，在平時的生活中，我們要注意幫助孩子預(yù)防，特別是在天氣變化的季節(jié)更要注意，而且還應(yīng)該注意飲食飲食營養(yǎng)，只有身體抵抗力提高了，才能有效的預(yù)防小兒感冒，祝您早日康復(fù)。