隨著社會的發(fā)展人們的生活水平也有所提高、在飲食上也有所變化。小兒肥胖癥呈增多的趨勢。肥胖不僅影響小兒的健康，還將成為成年期高血壓、糖尿病、冠心病、疸石癥、痛風(fēng)等疾病和猝死的誘因，因此對小兒肥胖癥的防治應(yīng)引起社會及家庭的重視。

目前，得到較多人認(rèn)可的對抗小兒肥胖癥的方法是通過控制孩子的日常飲食來進(jìn)行的。家長在限制孩子的日常飲食時應(yīng)該注意以下幾點。

對抗小兒肥胖的四妙招：

一、基本滿足小兒食欲，不使小兒饑餓，故應(yīng)多吃熱量小但體積大的食物。如芹菜、蘿卜等蔬菜。米飯、面食仍為主食，每天吃適量水果。

二、當(dāng)患兒體重下降到只超過正常標(biāo)準(zhǔn)體重10%左右時，就不必繼續(xù)嚴(yán)格限制飲食。

三、兒童處于生長發(fā)育階段，蛋白質(zhì)的供給不能過少，仍應(yīng)常給小兒吃瘦肉、魚肉、雞蛋、豆制品等食物。

四、嚴(yán)格限制脂肪及甜食。

由于小兒肥胖癥對于孩子的健康發(fā)育有較大的不良影響，因此父母應(yīng)該改變孩子要白白胖胖才健康的傳統(tǒng)觀念，巧理孩子的一日三餐，這樣才能有力孩子的健康成長。