大家知道在日常的生活中吃什么可以預(yù)防我們的小孩子患上嚴(yán)重的小兒感冒疾病呢?下面我們的專家就來(lái)幫助大家認(rèn)識(shí)下關(guān)于小兒感冒的一些知識(shí)，還希望這些知識(shí)可以很好地對(duì)我們的小朋友進(jìn)行治療，讓我們的小朋友遠(yuǎn)離感冒。

⊙母乳：母乳含有對(duì)呼吸道黏膜有保護(hù)作用的幾種免疫球蛋白，尤以分泌型IgA最多，IgM和IgG含量亦不少。另外，尚有一定量的對(duì)感冒病毒等有抑制作用的溶菌酶、乳鐵蛋白、巨噬細(xì)胞等免疫因子，故母乳喂養(yǎng)的寶寶比起非母乳喂養(yǎng)的寶寶，感冒的發(fā)生率低得多。

⊙富含維生素A食物：寶寶體內(nèi)缺乏維生素A是易患呼吸道感染疾病的一個(gè)誘因。富含維生素A的食物有胡蘿卜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動(dòng)物肝、奶類等。

⊙富含鋅的食物：鋅元素是不少病毒的“克星”，其機(jī)理是：①鋅元素能直接抑制病毒增殖;②鋅增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫功能，特別是吞噬細(xì)胞的功能。在肉類、海產(chǎn)品和家禽中，鋅含量最為豐富，各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品。

⊙富含維生素C的食物：維生素C有間接促進(jìn)抗體合成、增強(qiáng)免疫的作用。各類新鮮綠葉蔬菜和各種水果都是補(bǔ)充維生素C的好食品。

⊙富含鐵劑的食物：體內(nèi)缺乏鐵劑，可引起T淋巴細(xì)胞和B淋巴細(xì)胞生成受損，表現(xiàn)為數(shù)量和質(zhì)量下降，吞噬細(xì)胞功能減弱，天然殺傷細(xì)胞數(shù)量減少等免疫功能降低的變化。而富含鐵劑的食物可使上述不利于機(jī)體抗病能力的變化得到糾正，達(dá)到對(duì)抗感冒病毒的目的。此類食品有動(dòng)物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等，但不宜盲目偏食過(guò)多，以避免破壞微量元素間的平衡，降低鋅、銅等的吸收率，而且過(guò)多的鐵貯于體內(nèi)，可能會(huì)有助于細(xì)菌生長(zhǎng)和增殖。

以上所講解的知識(shí)就是關(guān)于小朋友感冒了吃的食物，在日常的生活中，希望我們的父母可以讓我們的小朋友多吃以上的食物，讓我們的小朋友不要被感冒所困擾，更不要讓我們的下朋友生活在疾病之中。