便秘寶寶在生活中很常見，那么家長(zhǎng)們知道要怎樣幫助孩子調(diào)理身體嗎，家長(zhǎng)們要怎樣護(hù)理小兒便秘的孩子呢，孩子吃什么會(huì)對(duì)孩子的身體有幫助呢，這些家長(zhǎng)們都要知道的，今天我們來介紹一下這些知識(shí)，希望家長(zhǎng)們能夠認(rèn)真學(xué)習(xí)。現(xiàn)在我們來共同學(xué)習(xí)一下。

便秘的四大家庭護(hù)理法　

1、刮痧

刮痧護(hù)理，重刮大椎、大杼、膏肓、神堂、大腸俞、天樞、上巨虛、支溝經(jīng)穴部位，熱結(jié)加刮曲池、合谷經(jīng)穴部位，氣滯加刮中脘、行間經(jīng)穴部位，氣血虧虛者加脾俞經(jīng)穴部位輕刮，下元虛弱加氣海至關(guān)元經(jīng)穴部位輕刮。每經(jīng)穴部位刮3～5分鐘。

2、按摩

按摩的護(hù)理方法，患者取仰臥位，兩手掌相疊，以臍為中心，在中腹、下腹部作順時(shí)針方向摩動(dòng)，以腹內(nèi)有熱感為宜，約2分鐘。再用食指或中指點(diǎn)揉中脘、天樞、氣海，每穴1分鐘。拇指按揉支溝穴，以有酸脹感為宜，約1分鐘，然后用后掌根從上到下擦腹直肌，約半分鐘，最后，取仰臥位，施術(shù)者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位)，約1分鐘。

3、保健功

取仰臥位，頭部略抬高與胸平，雙目微閉，舌抵上腭，兩足并攏，一手按胸，一手按腹，然后作腹式深呼吸，用鼻吸氣，宜深長(zhǎng)，以頂起按腹之手為度。然后，用力緩慢呼氣，以按腹之手緩慢落下為度，兩手均不用力。每日練功1～2次，每次500～100息。有唾液分三次咽下。

4、敷貼

大田螺3個(gè)，食鹽少許。先將田螺搗爛，加少許食鹽敷貼氣海穴，每日1次。牙皂末6克，蜂蜜6克，麝香3克，共調(diào)和為手指粗之條狀，納入肛門內(nèi)，5分鐘內(nèi)可以通便。皮硝9克，加水溶解后加入皂角末，調(diào)勻敷臍部，每日1次。

便秘的水果治療法

1、香蕉

相信很多人都知道香蕉可以治療便秘，香蕉的營養(yǎng)價(jià)值非常高，特別是碳水化合物含量，每10o克水果如蘋果、梨、西瓜等含糖量約10克，而香蕉達(dá)28克。同時(shí)在香蕉中還含有大量的膳食纖維，這種物質(zhì)能夠在腸道中吸收水分，使大便膨脹并促進(jìn)腸蠕動(dòng)而排便。

多半經(jīng)常便秘的患者其大便都十分干燥而且很難排除，而香蕉中所含有的水溶性植物纖維則可以解決這一問題。它能引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使大便變軟而易于排出。

2、獼猴桃

獼猴桃也是我們?nèi)粘Ｉ�活中常見的一種水果，在面對(duì)便秘吃什么水果好的問題上，它也是不錯(cuò)的選擇。在獼猴桃中含有大量的膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素，這些物質(zhì)除了可以快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物，預(yù)防、治療便秘以外，同時(shí)還能起到預(yù)防癌癥的功效。

利用獼猴桃治療便秘，最好是在每天清晨空腹吃1—2個(gè)獼猴桃，隔1小時(shí)再進(jìn)餐，這樣治療便秘的效果會(huì)更好。

以上介紹的是便秘的家庭護(hù)理方法和水果治療方法，其實(shí)便秘并不是一種很嚴(yán)重的疾病，只是這種疾病如果不及時(shí)治療的話就會(huì)對(duì)孩子的身體危害很大，今天我們講述的對(duì)患者和家長(zhǎng)很有幫助，家長(zhǎng)們要重視一下這些，只有掌握了這些家長(zhǎng)們才知道要怎樣照顧孩子。