寶寶在嬰幼兒時(shí)期，總是會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的原因，而患上各種各樣的疾病，其中非常常見的一項(xiàng)就是便秘，如果孩子長(zhǎng)期出現(xiàn)便秘的話，就會(huì)導(dǎo)致腹脹，口臭，手足心熱等癥狀，所以家長(zhǎng)朋友們一定要對(duì)這種疾病做好預(yù)防工作，下面我們就一起來了解一下，對(duì)于小兒積熱便秘的飲食調(diào)理方法。

1、菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。

2、蘿卜汁：紅心蘿卜搗成泥狀取汁(或榨汁機(jī)取汁)，白糖適量，共煮2—3分鐘，溫服。

3、番瀉雞蛋湯：番瀉葉5—10克，雞蛋1個(gè)，菠菜少許。將雞蛋磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜，煮沸即成。

4、黃豆皮100克，水煎服，日3次。

5、蜂蜜30—60克，芝麻油10克，開水沖服，早晚各1次。

引起嬰兒便秘的原因都有些什么呢?

1、飲食不足：嬰兒進(jìn)食太少時(shí)，消化后液體吸收余渣少，致大便減少、變稠。

2、食物成分不當(dāng)：大便性質(zhì)和食物成分關(guān)系密切。如食物中含大量蛋白質(zhì)，而碳水化物不足，腸道菌群繼發(fā)改變，腸內(nèi)容發(fā)酵過程少，大便易呈堿性，干燥。

3、腸道功能失常：生活不規(guī)律和缺乏按時(shí)大便的訓(xùn)練，未形成排便的條件反射導(dǎo)致便秘很常見。

4、體格與生理的異常：如肛門裂、肛門狹窄、先天性巨結(jié)腸、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能引起便秘。

5、精神因素：小兒受突然的精神刺激，或環(huán)境和生活習(xí)慣的突然改變也可引起短時(shí)間的便秘。

如果孩子在日常生活中長(zhǎng)期的飲食不足，日常的食物成分不恰當(dāng)，腸道功能出現(xiàn)障礙，或是突然間受到精神刺激，生活習(xí)慣出現(xiàn)改變的情況的話，都有可能會(huì)誘發(fā)便秘這種情況，家長(zhǎng)朋友們可以通過在這些方面進(jìn)行預(yù)防，來幫助寶寶避免便秘的出現(xiàn)，讓寶寶能夠健康的成長(zhǎng)。