隨著天氣逐漸寒冷，小兒哮喘也開(kāi)始進(jìn)入高發(fā)季節(jié)。最近來(lái)南京市兒童醫(yī)院就診的哮喘患者占門(mén)診就診患兒的一半以上，這讓人非常擔(dān)憂。在這個(gè)冷熱交替的時(shí)節(jié)，人們?nèi)菀赘忻啊⑸虾粑�道感染，而冬天通風(fēng)不良，室內(nèi)空氣污濁，過(guò)多過(guò)敏原刺激也容易導(dǎo)致哮喘發(fā)作。為了保護(hù)孩子健康，家庭環(huán)境的干凈與整潔、適宜的飲食都非常重要。

　　家居環(huán)境

　　塵螨是最常見(jiàn)的過(guò)敏原之一，超過(guò)一半的哮喘患者對(duì)塵螨過(guò)敏。這些小蟲(chóng)子經(jīng)常分布在家中的被褥、床墊、枕頭、布沙發(fā)、地毯、毛絨玩具等。因此，保持家居環(huán)境的干燥與整潔十分重要。在家打掃衛(wèi)生時(shí)，要使用吸塵器、濕布等清潔工具，避免揚(yáng)起灰塵。

　　飲食

　　高蛋白食物是誘發(fā)過(guò)敏性哮喘反復(fù)發(fā)作的一個(gè)重要原因。嬰幼兒如果經(jīng)常吃大量高蛋白飲食的話，會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)，導(dǎo)致哮喘反復(fù)發(fā)作。孩子們的飲食應(yīng)以金字塔式為基礎(chǔ)，塔的最頂端是高蛋白食物，塔基是面食、蔬菜等。然而，現(xiàn)實(shí)生活中許多孩子的一日三餐多以雞蛋、牛奶、肉類(lèi)等食物為主，從而使得高蛋白食物成了塔基，這對(duì)預(yù)防哮喘非常不利。

　　哮喘患兒的飲食宜清淡、少刺激，不宜過(guò)飽、過(guò)咸、過(guò)甜，忌生、冷、酒、辛辣等刺激性食物。不應(yīng)過(guò)量食用異性蛋白類(lèi)食物，而要推薦食用優(yōu)質(zhì)蛋白食物，例如瘦豬肉、雞蛋、豆類(lèi)等。如果發(fā)現(xiàn)某種食物確實(shí)可誘發(fā)患者支氣管哮喘發(fā)病，應(yīng)避免再次進(jìn)食該類(lèi)食物。

　　同時(shí)，哮喘患兒需要充分?jǐn)z入和營(yíng)養(yǎng)均衡各種營(yíng)養(yǎng)素，特別應(yīng)增加抗氧化營(yíng)養(yǎng)素如β-胡蘿卜素、維生素C、E及微量元素硒等。β-胡蘿卜素、維生素C、E含量豐富的食物包括新鮮蔬菜及水果，而微量元素硒則在海帶、海蜇、大蒜中含量較豐富，蘋(píng)果、淮山藥、蓮子等則含有豐富的維生素。此外，常吃香菇、蘑菇（含香菇多糖、蘑菇多糖）能夠增強(qiáng)人體抵抗力，減少支氣管哮喘的發(fā)作。

　　總之，保持家居環(huán)境的干凈與整潔，注意孩子的飲食，從而能夠減少小兒哮喘的發(fā)生發(fā)展，讓孩子健康成長(zhǎng)。