當(dāng)前來看兒童肥胖癥非常多見，越來越多的孩子出現(xiàn)了此病的癥狀，從而讓他們過于肥胖，對于健康的傷害也特別嚴(yán)重，此病的出現(xiàn)治療方面需要加強起來，家長們需要多了解一些該病的治療辦法才行，來看看具體的治療措施有哪些呢。

兒童肥胖癥的治療辦法：

一、吃的習(xí)慣要科學(xué)。孩子的一日三餐要保證，不能減少飲食次數(shù)。養(yǎng)成清淡飲食的習(xí)慣。魚宜清蒸，不宜油炸、紅燒。多吃蔬菜，尤其是涼菜，清淡、體積大、營養(yǎng)損失少。炒菜時盡量少油、少鹽。培養(yǎng)慢食習(xí)慣。進(jìn)食20分鐘以上，飽食感會提前到來。建議胖孩子中、晚餐時間應(yīng)不少于20分鐘。

二、吃的內(nèi)容有講究蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和微量元素是孩子生長發(fā)育必需的營養(yǎng)元素，應(yīng)保障它們的攝入。動物性食品魚、肉、蛋、奶含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，每頓最好都有，或至少一種。尤其是牛奶，是所有兒童必需的食物。孩子無論多胖，都要天天喝奶。奶不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，更重要的是提供鈣。對于肥胖患兒，建議學(xué)齡兒童喝脫脂奶，學(xué)齡前的喝低脂奶或脫脂奶。此外，豆類食品(黃豆、青豆等)和豆制品(豆腐、豆腐絲等)也富含蛋白質(zhì)和鈣，需經(jīng)常食用。蔬菜和水果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和微量元素。蔬菜是最好的減肥食品，胖孩子餐餐都要有蔬菜，這里說的蔬菜不包括薯類食品，薯類食品應(yīng)做主食。水果應(yīng)選西瓜、蘋果、梨、橘等低糖水果，少吃香蕉、荔枝、葡萄、桂圓等高糖水果。

三、堅持鍛煉，如今社會給孩子們的活動空間太小、太少了，看電視、看書等過多的室內(nèi)娛樂使孩子們離運動場越來越遠(yuǎn)。少兒缺少必要的運動，必然會過早地堆積脂肪。減肥要增加運動量。在運動方式上，減肥不應(yīng)選擇短跑、跳繩等運動強度大的無氧運動，而應(yīng)選擇慢跑、快走、爬山、游泳、跳舞、做健身操等運動強度中等、持續(xù)時間較長的有氧運動。少兒減肥，推崇爬樓梯運動。因為這種運動要克服自身重力，能量消耗是散步的5倍、慢跑與快走的3倍、游泳的2.5倍。胖孩子每天堅持爬樓梯30分鐘，不要求速度。從小運動量開始，逐步達(dá)到要求。

小兒肥胖癥的危害：

1、自卑，肥胖的小兒容易受到別人取笑，再加上不愛活動，常有自卑、孤癖和不合群等性格改變。

2、易發(fā)冠心病、高血壓甚至死亡五重奏，肥胖者脂肪組織增多，耗氧量加大，心臟負(fù)擔(dān)加重，心肌肥厚，久而久之發(fā)生高血壓。脂肪沉積在動脈壁內(nèi)，致使管腔狹窄、硬化，易發(fā)生冠心病、中風(fēng)。如果一位肥胖者同時伴有冠心病、高血壓、高血脂、糖尿病(非胰島素依賴型)及腦血管意外則稱為"死亡五重奏"。

3、易引起肝膽疾病，由于肥胖者的高胰島素血癥是其內(nèi)因性甘油三酯合成亢進(jìn)，造成在肝臟內(nèi)合成的甘油三酯蓄積，從而形成脂肪肝。肥胖者與正常人相比，膽汁酸中的膽固醇含量增多，超過了膽汁中的溶解度，因此肥胖者容易并發(fā)膽固醇結(jié)石。

4、肥胖是人們健康長壽的天敵，科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)肥胖者并發(fā)腦栓塞與心衰的發(fā)病率比正常體重者高1倍，患冠心病，高血壓，糖尿病，膽石癥者較正常人高3-5倍，由于這些疾病的侵襲，人們的壽命將明顯縮短。

朋友們在看到了上述中的知識之后，了解到了小兒肥胖癥的治療措施主要有哪些了，肥胖癥是目前來看較多見的一種兒童身邊的疾病了，孩子出現(xiàn)了肥胖癥的癥狀之后，對于健康是相當(dāng)不利的，及早治療特別的重要，應(yīng)當(dāng)引起各們家長的注意了。