在生活中，小兒感冒時(shí)最常見的疾病了，很多人都認(rèn)為小病沒有什么，吃點(diǎn)藥就可以好了，其實(shí)這樣的做法是錯(cuò)誤的，孩子的抵抗力太差，如果治療的不及時(shí)會(huì)誘發(fā)更嚴(yán)重的后果，那怎么才能有效的預(yù)防小兒感冒呢?一起看看下面的介紹吧。

1.不要急于退熱

發(fā)熱是身體的一種防御性反應(yīng)，有利于殲滅入侵的病菌。患兒發(fā)熱，首選物理降溫，如溫水擦浴、冷敷、冷鹽水灌腸等。

2.不要濫用抗生素

由于流感是由流感病毒感染引起的，因此抗菌素對(duì)流感病毒根本無(wú)效。而且濫用抗菌素還會(huì)引起肝腎功能損害、腹瀉等不良反應(yīng)。小兒流感屬中醫(yī)學(xué)“時(shí)邪感冒”的范疇。中藥宜采用清熱解毒之法，方用銀翹散合普濟(jì)消毒飲加減。

3.家庭預(yù)防很重要

流感季節(jié)應(yīng)做到居室定時(shí)通風(fēng)，餐具、玩具勤消毒，減少外出活動(dòng)，清洗手沐浴，多飲開水，飲食清淡�；疾∫院髴�(yīng)臥床休息，多飲水，補(bǔ)充多種維生素，保持鼻咽及口腔清潔，預(yù)防并發(fā)癥。

4.中藥保健預(yù)防

(1)菊花30克，水煎含漱或噴潤(rùn)咽喉。

(2)鮮蘆根30克，薄荷15克，煎水代茶飲，每日1劑。

(3)大青葉，板藍(lán)根，貫仲各20克，水煎代茶飲，每日1劑。

(4)推拿捏脊：補(bǔ)脾經(jīng)200～300次，推三關(guān)、瀉六腑各100次，揉脾俞、足三里各100次，清大腸100～200次。捏脊6遍，每日L次。

飲食要注意的事項(xiàng)

水分的補(bǔ)充

開水：寶寶發(fā)熱時(shí)最需要的是水，多喝水有助于寶寶退熱。

西瓜汁：夏季寶寶發(fā)熱，可以飲用西瓜汁，既可以解渴退熱，又吸收了瓜汁中的單糖和多種維生素等營(yíng)養(yǎng)。

鮮梨汁：梨中含糖較多，還含鈣、磷、鐵和維生素。梨具有潤(rùn)肺清心、消痰止咳、解熱生津的作用。寶寶發(fā)熱咳嗽時(shí)適合飲梨汁。

鮮橘汁：柑橘具有健胃、祛痰、鎮(zhèn)咳的功效，且含有維生素C、糖類及礦物質(zhì)。

蔬菜汁：春夏季飲番茄汁，秋冬季用菜湯。新鮮蔬菜中含有大量維生素C、胡蘿卜素及礦物質(zhì)，可補(bǔ)充發(fā)熱寶寶體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素的消耗。

牛奶飲：牛奶既可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素也可以補(bǔ)充水分。

流質(zhì)及半流質(zhì)食物的補(bǔ)充

米湯：用質(zhì)量好的大米熬制，濾去米渣后即可食用�？梢约尤脒m量的調(diào)味。米湯不僅提供熱量，而且水分充足，易于消化吸收。

以上介紹的就是關(guān)于小兒感冒的一些常見的預(yù)防措施，為了孩子的健康，家長(zhǎng)一定要注意到孩子的飲食問題，只有保證充足的營(yíng)養(yǎng)才能提高自身對(duì)疾病的抵抗能力，在選擇藥物治療的時(shí)候不能吃刺激性的藥物，否則會(huì)對(duì)孩子的身體帶來(lái)傷害。