多動(dòng)癥并不是一種大病，可是它給孩子帶來的影響確實(shí)比較大的，所以我們一定要做好預(yù)防工作，因?yàn)楝F(xiàn)在的孩子患多動(dòng)癥的越來越多，那么預(yù)防多動(dòng)癥家長應(yīng)該怎么做?一起來看下下面的介紹吧，一起了解下以更好的讓孩子健康。

1、對待事情要寧靜

家長平時(shí)對待孩子的事情一定要寧靜緩慢，比如說語氣，尤其是當(dāng)孩子做錯(cuò)了事情，雖然很生氣但不要大聲斥責(zé)。但是家長們對孩子的好動(dòng)、任性，不應(yīng)一味遷就，不要助長乃至縱容兒童不良習(xí)性，如發(fā)現(xiàn)輕微的多動(dòng)現(xiàn)象，要立即找醫(yī)生確診。

2、為孩子定制作息表

為孩子定制作息表可以預(yù)防多動(dòng)癥發(fā)生，主要內(nèi)容無非就是起床的時(shí)間、就餐的時(shí)間、玩鬧的時(shí)間、看電視的時(shí)間、睡覺的時(shí)間等等。要讓孩子按照這個(gè)時(shí)間表來生活，如果孩子不按照這個(gè)時(shí)間來做，切忌大發(fā)脾氣，應(yīng)巧妙的處理。

3、注意居住環(huán)境

居住的環(huán)境對于預(yù)防多動(dòng)癥主要條件，所以家長們要注意，比如，在孩子所居住的屋子里留出一塊屬于孩子自己的空間，同時(shí)不要使用非常艷麗的色調(diào)來進(jìn)行裝飾，要讓房間看上去非常的簡樸和整潔。屋子里面的書籍最好擺放在比較空的墻下，這樣可以避免干擾的孩子，同時(shí)可以使孩子注意力更加集中。

4、飲食

這里家長都會(huì)有個(gè)誤區(qū)總認(rèn)為葷食的營養(yǎng)高，應(yīng)當(dāng)多吃從而慢慢的培養(yǎng)出小孩愛吃葷食的習(xí)慣。這樣是不對的，因?yàn)槿澥钞?dāng)中含有很高的脂肪，能量，相對的維生素就會(huì)少，這樣當(dāng)小孩吃了過多的葷食，體內(nèi)的能量就會(huì)變多，有時(shí)又用不完這樣就會(huì)造成小孩多動(dòng)的情況。

5、室外運(yùn)動(dòng)

多動(dòng)癥的孩子因?yàn)楹脛?dòng)就會(huì)導(dǎo)致自己在寫作業(yè)的時(shí)候速度很慢而且還不集中精力，家長這時(shí)候就會(huì)控制小孩玩耍的時(shí)間，小孩則會(huì)越來越煩躁，不但沒有學(xué) 到知識(shí)，而且還會(huì)很容易讓小孩產(chǎn)生厭學(xué)的心理。這時(shí)候家長應(yīng)當(dāng)多帶著小孩做一些運(yùn)動(dòng)量較大的運(yùn)動(dòng)，例如跑步，打球，溜冰等。這樣就會(huì)有效的消耗掉小孩過多 的能量。

6、要有宣泄的機(jī)會(huì)

這時(shí)候家長應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)姆艑捯恍�，有時(shí)間的話就帶著孩子一起玩耍和運(yùn)動(dòng)，這樣可以充分起到宣泄的 作用。

7、興趣和愛好

有些家長如果發(fā)現(xiàn)小孩有多動(dòng)癥的話，就應(yīng)該給他們創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，并且慢慢的培養(yǎng)他們求知的欲望，同時(shí)也在教育他們學(xué)習(xí)的方法，這樣可以 有效的，讓這些孩子把過多的精力花費(fèi)在尋找知識(shí)的上面，變相的轉(zhuǎn)移了他們的注意力，同時(shí)也為他們以后的學(xué)習(xí)方法奠定了良好的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。

在我們的能力范圍之內(nèi)盡量給孩子提供一個(gè)舒適的成長環(huán)境和空間，平日多和孩子在一起，讓孩子幸福的成長，遠(yuǎn)離多動(dòng)癥給我們帶來的巨大的困擾。如果孩子患了多動(dòng)癥也不要過于著急，保持好心態(tài)。