正是天氣多變的時候，抵抗力差的寶寶總是喜歡感冒，發(fā)燒、咳嗽接二連三，各種治療方法都試過了，病情就是反反復復，讓家長擔心不已，小兒感冒不但與孩子平時沒有養(yǎng)成良好的生活習慣有關系，而且還與孩子的便秘有關。孩子大便干燥容易引起孩子感冒。

中醫(yī)認為，“肺與大腸相表里”，即大腸有病會影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結，一方面能夠引起巨噬細胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進而引起反復的肺及呼吸道感染;另一方面還會引發(fā)腸套疊、腸梗阻等急腹癥。避免小兒積滯便秘要做到：

一、應注意飲食結構。

小兒平時應多吃一些富含粗纖維的蔬菜水果(如菠菜、芹菜、蘋果、獼猴桃等)以及一些具有潤腸通便作用的食物(如峰蜜、核桃仁、香蕉、銀耳、芝麻、花生等)，有助于排便。

二、培養(yǎng)大便習慣。

家長應有意識地培養(yǎng)小兒養(yǎng)成定時大便的習慣。如果有便意而不及時排便，大便在腸中停留的時間過長，水分吸收過多，容易造成糞質干硬，排便困難。

三、應適當增加室外活動。

冬季寒冷，家長擔心孩子在室外活動會導致感冒。其實不然，適當的室外活動能增強孩子自身的免疫力，減少疾病。

四、還應注意節(jié)制飲食。

“若要小兒安，三分饑與寒”，現在有些家長總擔心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點兒。孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便秘。適量的飲食，可減輕胃腸負擔，使腸蠕動始終處于一種活躍狀態(tài)，有利于大便的通暢。

要想讓孩子遠離小兒便秘的糾纏，最重要的就是預防小兒便秘，讓孩子的營養(yǎng)均衡，在孩子的成長過程中，家長要學會照顧孩子的飲食起居，給孩子一個舒適的成長環(huán)境。