男人腎虛是往往是男人補(bǔ)腎很好的理由，但腎虛男人補(bǔ)腎也要注意方式方法，同時(shí)盡量避免腎虛男人補(bǔ)腎的誤區(qū)，進(jìn)而降低或減少盲目或不規(guī)范進(jìn)行滋補(bǔ)造成的系列后果。所以男人腎虛滋補(bǔ)應(yīng)慎重，同時(shí)必須在科學(xué)指導(dǎo)下進(jìn)行，切記男人腎虛滋補(bǔ)一刀切。

腎虛是中醫(yī)常見概念，腎在中醫(yī)中并不單指某個(gè)器官，而是從功能角度對“具有調(diào)節(jié)人體功能、為生命活動(dòng)提供“元?dú)?rdquo;、“原動(dòng)力”作用”的描述。中醫(yī)所講的“腎”涵蓋人體的生殖、泌尿、神經(jīng)、骨骼等多個(gè)組織、器官。因此，腎虛是一個(gè)程度的概念，與腎沒有絕對關(guān)系，身體的任何部位都有可能出現(xiàn)腎虛。

另外，根據(jù)中醫(yī)不同作用機(jī)理及身體體質(zhì)特征，腎虛往往被分為為腎陰虛和腎陽虛兩類。其癥狀可都伴有精神疲乏、頭暈健忘、發(fā)脫枯悴、腰背酸痛、性機(jī)能失常等癥狀。當(dāng)一個(gè)人怕冷或體溫偏低時(shí)，就是陽虛，此時(shí)的機(jī)體狀態(tài)還算協(xié)調(diào)。陰虛則是指機(jī)體功能下降，但能量代謝不下降或反而升高，常伴有火旺(上火)。

所以在沒有弄清腎虛的具體類型，就盲目壯陽是不科學(xué)的，補(bǔ)得不合適反而會(huì)傷陰，導(dǎo)致身體虛得更厲害。在臨床上，最常見的腎虛不足還是后天失養(yǎng)所致�，F(xiàn)代人工作壓力大，過度勞累，損耗人的腎氣導(dǎo)致腎氣虧虛。

專家指出，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣才是養(yǎng)腎的根本。平時(shí)生活中應(yīng)該努力做到：生活規(guī)律，性生活有所節(jié)制;科學(xué)飲食，不盲目用藥;加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，強(qiáng)身健體;保持心情愉快，控制不良情緒。