在性愛(ài)中，男人最希望的事就是自己變的更好更健康，特別是性愛(ài)中射精的過(guò)程，如果出現(xiàn)射精過(guò)快的問(wèn)題，男人就會(huì)覺(jué)得自己可能患有早泄了，甚至認(rèn)為自己廢了，所以就要幫男人解決射精過(guò)快的問(wèn)題。

射精太快怎么改善?

射精太快這種狀況的出現(xiàn)，不僅令男人感到自卑，同時(shí)也令女人無(wú)法得到性滿足。如何才能改善呢?

一、漸進(jìn)式延時(shí)訓(xùn)練法

射精過(guò)快的男性，可以采取漸進(jìn)式延時(shí)訓(xùn)練法，來(lái)改變射精過(guò)快的現(xiàn)象。一般每天訓(xùn)練20分鐘，累計(jì)訓(xùn)練30天，可以改變射精過(guò)快的問(wèn)題，延長(zhǎng)到20分鐘。不過(guò)，漸進(jìn)式延時(shí)訓(xùn)練法要訓(xùn)練30天，時(shí)間上比較漫長(zhǎng)。

二、機(jī)械壓迫法

戴上避孕套。一般這樣比直接房事時(shí)間要長(zhǎng)。雖然有說(shuō)，戴上避孕套做愛(ài)好比穿著雨衣洗澡。

三、增強(qiáng)體質(zhì)

一般體質(zhì)較好的人房事時(shí)間要長(zhǎng)些。所以根本上說(shuō)要鍛煉身體，并且注意營(yíng)養(yǎng)。但實(shí)際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質(zhì)的提高才是根本。

在性生活中，很多男性朋友都會(huì)受到射精過(guò)快的困擾，射精過(guò)快往往是早泄的一種具體表現(xiàn)，也是導(dǎo)致家庭破裂的幕后黑手，因?yàn)楫?dāng)夫妻雙方在還未達(dá)到性滿足的情況下便出現(xiàn)射精或萎軟的現(xiàn)象，往往會(huì)讓妻子感受不到性快感。

關(guān)于射精過(guò)快的問(wèn)題現(xiàn)在還沒(méi)有一個(gè)特定的衡量標(biāo)準(zhǔn)，主要看夫妻雙方的滿意度，對(duì)于不同的女性來(lái)說(shuō)這一衡量標(biāo)準(zhǔn)又有著極大的差異。