性生活，對(duì)于夫妻雙方來(lái)說(shuō)，并不只是簡(jiǎn)單的傳宗接代那么簡(jiǎn)單。男女在性生活的過(guò)程中，也可以感受到相互間的情感。男性在性生活的過(guò)程中，也有許多保健預(yù)防作用。

一、預(yù)防心臟疾病。

每周三次性愛(ài)可將心臟病與中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)減半。雖然性愛(ài)誘發(fā)的心臟病死亡率不到1%。不過(guò)就像做任何運(yùn)動(dòng)一樣，50歲以上、超重、身體不健康者的確在性生活中面臨一定的發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。

二、保護(hù)和檢測(cè)視力。

性愛(ài)能讓眼部肌肉得到充分放松，有助于預(yù)防近視。同時(shí)，性愛(ài)后視力會(huì)比平時(shí)好些，如果出現(xiàn)視力模糊等狀況，說(shuō)明眼睛可能有問(wèn)題，最好去做個(gè)檢查。

三、是天然鎮(zhèn)靜劑。

對(duì)于男性，一次強(qiáng)烈的5—10秒的性高潮相當(dāng)于服用2—3毫克的安定，有助其快速入睡。而女性長(zhǎng)達(dá)4—5分鐘的性高潮愉悅其身心，有利心理健康。

四、預(yù)防性功能障礙。

陰莖如果老缺乏血流，一些組織就會(huì)退化或者死亡。性生活頻率少于每周一次的男性，患ed的風(fēng)險(xiǎn)增加一倍。

五、改善男性的精子質(zhì)量。

適當(dāng)增加性愛(ài)頻率，精子會(huì)更“新鮮”。道理很簡(jiǎn)單，如果精子在前列腺里待了三四天沒(méi)有射出，質(zhì)量肯定打折扣。

六、降低前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)。

研究表明，禁欲者患前列腺癌的幾率較高，50歲左右仍能享受規(guī)律性生活的人患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低。

七、幫助戒煙。

想讓男性戒煙，可以告訴他吸煙會(huì)使得海綿組織失去“彈性”，陰莖縮短。

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