睡覺(jué)的時(shí)候，每個(gè)人的習(xí)慣都不一樣，不過(guò)對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，趴著睡都不利于健康。對(duì)于男性來(lái)說(shuō)睡姿也或多或少的影響健康的狀況。不同的睡姿對(duì)于人體而言所造成的影響也是一樣的。對(duì)于男性而言睡姿就更加講究了，因?yàn)樗�姿若不佳的話�?huì)影響到陰莖的健康情況。

那么，男性應(yīng)該要有怎樣的睡姿才是最佳的呢? 下面一起看看各種睡姿的健康與否。

一、仰臥

它能給陰囊和陰莖充分的活動(dòng)空間。右側(cè)臥的睡姿也不錯(cuò)，不壓迫精囊，也不壓迫心臟。

二、趴著睡

會(huì)壓迫陰囊，不利于散熱。而陰囊恰恰需要一個(gè)相對(duì)低的恒溫，才能給精子生成創(chuàng)造有利環(huán)境。這樣的睡姿還會(huì)刺激陰莖，使夜間勃起增多，影響血液流通，易造成頻繁遺精等。

四、側(cè)臥睡

睪丸和陰莖被擠壓在兩腿間，加上有人睡覺(jué)時(shí)習(xí)慣動(dòng)來(lái)動(dòng)去，雙腿扭來(lái)扭去，易發(fā)生睪丸扭轉(zhuǎn)等意外。

最后的睡眠姿勢(shì)仰臥才最好的睡眠姿勢(shì)。