如果你最近多痰咳嗽，感冒頭疼，那么你一定要注意飲水，這里說的飲水并不是立即去大量喝水，而是要注意喝水的方式。這時(shí)候?qū)τ诤人畞碚f，一要多喝熱水二要喝比平時(shí)更多的水。

一、感冒了怎么喝水好得快——要喝比平時(shí)更多的水

每到感冒的時(shí)候，就會(huì)聽到醫(yī)生嘮叨：“多喝水呀!”這句醫(yī)囑對于感冒病人是最好的處方。因?yàn)楫?dāng)人感冒發(fā)燒的時(shí)候，人體出于自我保護(hù)機(jī)能的反應(yīng)而自身降溫，這時(shí)就會(huì)有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發(fā)的水分增多等代謝加快的表現(xiàn)，這時(shí)就需要補(bǔ)充大量的水分，身體也會(huì)有叫渴的表現(xiàn)。

多多喝水不僅促使汗出和排尿，而且有利于體溫的調(diào)節(jié)，促使體內(nèi)細(xì)菌病毒迅速排泄掉。

二、咳嗽該怎么喝水——多喝熱水

遇到咳嗽、有痰這樣的癥狀，很多人都感到憋氣、難受，痰液難于咳出。這時(shí)候有什么好的辦法來緩解呢?就是要多水，而且還要多喝熱水。

首先，熱水可以起到稀釋痰液，使痰易于咳出的作用;其次，飲水的增多增加了尿量，可以促進(jìn)有害物質(zhì)的迅速排泄;另外呢，還可以撫慰氣管與支氣管黏膜的充血和水腫，使咳嗽的頻率降低。這樣的話，人就會(huì)感到舒服通暢很多。

對于感冒咳嗽了怎么喝水這個(gè)問題，除了這些還要注意，少甜食，因?yàn)樘鹗骋�痰。同時(shí)要忌涼的食物，因?yàn)檫@無疑會(huì)加重感冒的狀況。