身體能感知的疼痛至少有100種，疼痛折騰你的方式也會花樣“百”出。

而你的一生將體驗到上萬次各種等級的疼痛，每一次你都哼哼唧唧一個字──“疼”。

有些疼痛是病恙的“天氣預報”，有些則是來去無由的“無厘頭”。

當疼痛用它的武器折磨你，你可以用你的方式體驗它!

認真地使用疼痛，將會讓你重新理解疼痛。

“疼痛”在希臘語里是algos，意為懲戒。古希臘神話中，誰做了不道德的事，肉體或精神都要受到山神奧林帕希德的懲罰。后來，古希臘醫(yī)師希波克拉底將疼痛歸結為“外界有害刺激侵入人體”，從而有了對疼痛的基本定義。

此后，人類便在想方設法尋找止疼妙方。因為無論男女，每個人都怕疼，小到蚊子叮咬，大到刮骨之痛。而在人類語言體系中，有關疼痛的詞匯和描述卻最為貧瘠，可能是因為恐懼，所以才會逃避吧。

只是，把疼痛說得八面玲瓏、栩栩如生，又有什么好處呢?

遠離更多自殘行為

我們的身體能感知的疼痛至少有100種，它們是安全的圍欄。正是因為有了來自疼痛的條件反射，你才不會像患上“先天性無痛癥”的加比·金格拉斯那樣嚼爛自己的舌頭，戳壞自己的眼睛，把手指咬得鮮血淋淋。自殘到體無完膚，即便不怕疼，別人看了也會疼。

自覺發(fā)現(xiàn)病灶隱情

對于疼痛，女人往往比男人更敏感一些，且能感受到身體更多區(qū)域的隱痛。男人“忍一忍”的心理習慣，也意味著對疼痛的某種忽略。因此，男人可能會跟某些具有疾病(如乳腺癌)預警功能的疼痛擦肩而過，延誤就醫(yī)診療時機。

幫助醫(yī)生了解病情

面對醫(yī)生的問診，不妨多學一些關于疼痛的詞匯或描述方式。因為面對疼痛，女人是大腦主管情感的邊緣區(qū)域作出反應，對疼痛的描述更為豐富形象，而男人則是大腦“認知部位”作出判斷，面對疼痛往往只會說“疼”，最多再加一個字──“真”。

前傳 丈量疼痛的“三圍”

世界衛(wèi)生組織將疼痛列為除體溫、呼吸、脈搏、血壓四大生命體征之外的第五大體征。不過，體溫可以測，呼吸有肺活量，脈搏可以數(shù)，血壓可以量，唯獨疼痛，依然沒有可供檢測的客觀生物學儀器。“真疼”到底有多痛?有人開玩笑說，女人分娩真疼，不過，更疼的是她生孩子時被蚊子咬了一口。玩笑歸玩笑，它至少說明，疼痛還是可以丈量一下的。

部位

哪兒疼?這最好回答，也是醫(yī)生見你時的第一個問題。一般情況下，范圍越小、指向越明確越好。例如，說腹部疼不如說胃疼，說頭疼不如說后腦勺疼。同時，如果疼痛有延伸，那么最好也說說它延伸到了哪里。這對于醫(yī)生如何處理你的疼痛、如何做下一步診斷、如何使用止痛藥，都至關重要。

性質

你可以用以下基于符號的聯(lián)想或詞匯來描述疼痛性質。在設有疼痛科或疼痛管理的醫(yī)院里，當你疼得說不出來話時，用手指指這些符號，醫(yī)生就會大體明白你的“疼意”。

▲ 銳 痛──像刀割、刀刺、錐扎、針扎。

● 鈍 痛──像擊鼓聲，發(fā)悶，有重壓感。

◎ 脹 痛──像有團氣從里往外逐漸膨脹。

X 絞 痛──像繩交叉擰到一起，力度像擰衣服那股勁兒。

☆ 灼 痛──像火燒，灼熱并有延伸感。

※ 麻癢痛──像被無數(shù)針頭同時刺中，或很多螞蟻在爬在咬。

⊙ 抽搐痛──像被撕裂，且一陣接著一陣。

程度

目前，國際通行的視覺模擬評分法(VAS)將疼痛分為10級。

輕度(1～4級)

你可以說忙起來時，我都快把它忘了;雖然有點兒疼，但絲毫不影響我的睡眠。

你的感受像被蚊子叮了一下;像被媳婦疼愛地咬了一口;跟打青霉素時的感覺差不多。

中度(4～7級)

你可以說疼得心煩意亂;疼得直冒汗;疼得干什么事都分心。

你的感受像小時候板子打在了光屁股上;像飛來的一塊板兒磚打在身上;感覺肚子里有個孫悟空。

重度(7～10級)

你可以說滿清十大酷刑;痛不欲生;一刻也不能熬了;再棒的美食也好不過一片止痛藥。

你的感受有如當年關公“刮骨療毒”;給個安全的地兒，快要發(fā)出女人生孩子般的慘叫了。

Tips 醫(yī)生Question清單

盡管你已經疼得很累、很衰、很無語，但醫(yī)生不會因此停止追問。平常掃一眼這些問題，心中有譜，便可在疼痛來襲時像答記者問一樣答復醫(yī)生，而醫(yī)生下手越早，疼痛的時間可能就會越短。

• 什么時候開始疼的?

(某年某月某日某時)

• 什么情況下出現(xiàn)的疼痛?

(比如吃飯、風吹、悶熱、勞動、喝酒等)

• 疼了多長時間?

(分、秒或其他如間歇發(fā)作、持續(xù)發(fā)作等)

• 一天中什么時間最疼?

• 哪些情況讓你得到了緩解?

(比如安靜、取暖、服藥、體位等)

• 什么情況下加重?

• 曾做過什么檢查，檢查結果是什么?

• 有無病史?有的話做過哪些治療，效果怎樣?

• 目前最需要我提供什么樣的幫助?