西方有句諺語：“男人出汗，女人臉紅。”這句話的意思是說，假如因?yàn)閯谧鞫�體溫過高，男人就會(huì)汗出如漿，而女人卻只是臉紅發(fā)熱而已。近日，科學(xué)家的研究證明，這種古老的觀察還是相當(dāng)準(zhǔn)確的。

找到37位男性和女性，把他們分成經(jīng)常鍛煉的男性、不經(jīng)常鍛煉的男性、經(jīng)常鍛煉的女性、不經(jīng)常鍛煉的女性4個(gè)組。研究者讓他們?cè)诤銣?0℃的室內(nèi)蹬健身用單車1小時(shí)。在此過程中，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度被逐漸加大。而研究人員則用一種特殊裝置來測(cè)量他們排汗的情況。

結(jié)果顯示，女性的排汗量確實(shí)比男性少。平均而言，在鍛煉的時(shí)候，男性會(huì)流出比女性多一倍的汗水。男性前額、胸部、前臂和大腿上在任何時(shí)候出的汗都是女性的兩倍。不但如此，女性開始發(fā)汗的時(shí)間也比較晚，也就是說，需要鍛煉更長(zhǎng)的時(shí)間，她們才會(huì)流出汗來.

同時(shí)，研究也顯示，鍛煉身體對(duì)兩性的出汗功能都會(huì)有改善，男性改善幅度更大，而兩者的區(qū)別在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度增大的時(shí)候還會(huì)加大。不經(jīng)常鍛煉的女性出汗的能力最差，在運(yùn)動(dòng)中身體積累的熱量最多。她們需要更強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)才能夠開始出汗。換句話說，女性需要身體更熱才能開始出汗。

光裸少毛的身體是人類區(qū)別于其他哺乳動(dòng)物最重要的特征之一，同時(shí)人類也是地球上汗腺最發(fā)達(dá)的動(dòng)物。有科學(xué)家認(rèn)為，正是因?yàn)槿祟惿倜�的身體和發(fā)達(dá)的汗腺，讓人類能夠在長(zhǎng)途奔跑的過程中身體不至過熱，從而使人成為非洲最善于長(zhǎng)跑的捕食者。

在人類演化過程中，男性更多地參與狩獵活動(dòng)，比如長(zhǎng)途追擊羚羊，所以需要更發(fā)達(dá)的排汗功能，這是個(gè)合理的解釋。不過，如果女性也需要做劇烈運(yùn)動(dòng)，可能就會(huì)有些麻煩了。

不過女性少出汗也有其道理。一般來說，女性軀體比男性小，所以她們散熱更容易些。更少的流汗可以保存水分，可能是在炎熱環(huán)境下重要的生存策略。而男性更高的出汗量可能是讓他們?cè)隗w力勞動(dòng)方面更具效率的策略。女性不太經(jīng)得起出汗，因?yàn)樗齻兩眢w里的水量本來就比男性少。可能女性會(huì)有別的方法散熱，她們的身體表面積相比體積來說更大，這更有利于散熱，就像小動(dòng)物比大動(dòng)物更利于散熱一樣。

科學(xué)家們認(rèn)為，在天氣非常熱的時(shí)候，男性的出汗能力還是會(huì)讓他們更具優(yōu)勢(shì)。全球變暖，熱浪來襲，女性怎么辦?鍛煉能改善人出汗的能力。所以，一起來加強(qiáng)鍛煉吧!