大家需要注意男性的經(jīng)絡(luò)調(diào)理方法，而且經(jīng)絡(luò)不通，會(huì)造成人體免疫能力受到影響，平時(shí)大家需要注意合理的進(jìn)行保健，而且要注意疏通經(jīng)絡(luò)的方式，全面地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，以免導(dǎo)致患者身心健康受到危害，那么，四十歲男人經(jīng)絡(luò)不通，應(yīng)該怎么辦？

1、升溫是疏通經(jīng)絡(luò)最有效的方法

身體內(nèi)寒濕重時(shí)，就如面對(duì)一塊因冷而凍住的土地，你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問題的。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解凍，河流才會(huì)通暢，土地才會(huì)松軟、透氣。我們的身體也是一樣，只要身體內(nèi)寒濕重，身體內(nèi)所有的管道就會(huì)因冷而收縮，身體內(nèi)的肌肉、組織也會(huì)遇冷而板結(jié)。

2、輕揉耳輪通腎氣

雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。中醫(yī)認(rèn)為全身精氣有各臟器收集后交腎來保存，腎開竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。

3、梳頭促進(jìn)血循環(huán)

用手指或木梳從額頭前至枕后，從兩側(cè)的顳部至頭頂進(jìn)行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部，梳頭時(shí)要經(jīng)過眉沖、通天、百會(huì)、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個(gè)穴位，對(duì)這些穴位進(jìn)行如同針灸的刺激，可以促進(jìn)頭部血流，疏通經(jīng)絡(luò)。

4、5字調(diào)息通五臟

每天清晨，用鼻子吸氣，嘴呼氣，默念：噓、呵、口四、吹、呼字，不要出聲。每個(gè)字音對(duì)應(yīng)一個(gè)臟腑：噓對(duì)肝，呵對(duì)心，口四對(duì)肺，吹對(duì)腎，呼對(duì)脾。這是利用調(diào)節(jié)呼吸來調(diào)勻氣息，疏通五臟。如果常念“噓”可以養(yǎng)肝明目，常念“呵”可以泄心火等，長(zhǎng)久堅(jiān)持，會(huì)有一定作用。

5、三線放松通經(jīng)絡(luò)

平臥在床上，將身體分為三條線，分別自上而下放松。意念在腳趾部保持1~2分鐘；第三條線（后面），后腦部-枕部-兩小腿后部-兩腳跟-兩腳底。意念在腳心涌泉穴保持1~2分鐘。意念沿經(jīng)絡(luò)走向放松。實(shí)際上這是推動(dòng)氣血沿經(jīng)絡(luò)走一遍，檢查通暢程度，對(duì)疲憊或失眠者有效。

男人經(jīng)絡(luò)不通的原因

1、男人經(jīng)絡(luò)不通的原因有不良環(huán)境

由于生存的環(huán)境遭受污染、以及惡劣天氣的影響。細(xì)菌、病毒、冷、熱、風(fēng)、濕等入侵。使得體內(nèi)的津液滯留、氣血凝滯形成毒素等阻塞經(jīng)絡(luò)，此外，由于現(xiàn)代都市人生活節(jié)奏快工作壓力大、家庭不和等原因也會(huì)造成人體生理功能的混亂和失調(diào)，從而導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通。

2、男人經(jīng)絡(luò)不通的原因有身體器官問題

當(dāng)人體物質(zhì)、能量交匯轉(zhuǎn)化的總樞紐丹田（多指下腹部的關(guān)元、陰交、氣海石門穴）或五臟六腑出了問題，人體的物質(zhì)、能量無法交匯轉(zhuǎn)化，自然造成經(jīng)絡(luò)不通、精氣不足。

3、男人經(jīng)絡(luò)不通的原因有精神內(nèi)傷

造成經(jīng)絡(luò)不通更重要的原因是精神內(nèi)傷，中醫(yī)認(rèn)為怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺。恐傷腎，思想意識(shí)混亂導(dǎo)致五臟俱傷。運(yùn)化失司。內(nèi)分泌失調(diào)，氣機(jī)失調(diào)，經(jīng)絡(luò)必不通，尤其是處于生氣、悲痛等不良狀態(tài)時(shí)，人體會(huì)分泌毒素，導(dǎo)致人氣、體液變得有毒、有雜色甚至有沉淀雜物，嚴(yán)重影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的通過使得經(jīng)絡(luò)被阻塞。

4、男人經(jīng)絡(luò)不通的原因有大量食用垃圾食品

大量食用油炸腌制罐頭，燒烤類食品以及汽水等垃圾食品，使垃圾食品里所含的大量人工添加劑進(jìn)入人體后日積月累，形成很多體內(nèi)垃圾而無法排出體外，最終堵塞人體的經(jīng)絡(luò)。

大家需要注意這些經(jīng)絡(luò)不通的調(diào)理方法，很多人還會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，這嚴(yán)重的影響到了大家的身體，平時(shí)我們需要注意合理的進(jìn)行保健，而且要注意專業(yè)的調(diào)養(yǎng)方式，有效地進(jìn)行自我護(hù)理，并且在日常生活中，我們需要注意這些生活中的保健，平時(shí)大家需要注意科學(xué)的進(jìn)行飲食。