女人愛美，隨時都在保養(yǎng)自己的肌膚，但是男人不大注意自己的肌膚護理，從而導致30歲以后開始衰老加速，雖然成熟的男人更有魅力，但是滿臉皺紋的男人沒有幾個人會喜歡。所以中年男人也應(yīng)該保養(yǎng)好肌膚。

男人肌膚衰老

衰老原因一、愁眉苦臉庸人自擾

每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無華，出現(xiàn)皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩(wěn)定對內(nèi)分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的男人是十分有魅力的，其實也并不只是一種心理上的印象。

衰老原因二、脂肪過多

都市男性工作忙碌，常常都是以加工及即食食品代替正餐，飲食中常常缺乏維生素和礦物質(zhì)的攝取，特別是不吃早餐，或者晚餐吃得太多及太晚，以及偏愛煎炸熏烤食物，這些都會造成脂肪增加的問題。

眾所周知，食用脂肪會令你肥胖并破壞你的動脈。但脂肪對人類的另一個危害卻鮮為人知它會令你衰老。如果你不想老得更快，最好少吃某些在你的體內(nèi)會轉(zhuǎn)化為游離基的脂肪，這些脂肪令細胞功能混亂，易于癌變，肆意地進行破壞性活動甚至自取滅亡。食用錯誤類型的脂肪會引起一系列的連鎖反應(yīng)，在這些反應(yīng)中游離基破壞細胞，毀壞并耗盡細胞的生命。進入人體內(nèi)的脂肪量，是一個人衰老的速度和患病機會大小的關(guān)鍵。應(yīng)該牢牢記住這一點：你所食用的脂肪類型決定了你是在加速衰老還是延緩衰老。

氧氣喜愛脂肪氧氣在脂肪中的溶解速度比在水當中要快8倍，而且脂肪比其他物質(zhì)對氧氣有更大的吸引力。當脂肪被暴露于氧氣當中時，它會被氧化。如果你將一杯蔬菜油(如谷物油)置于空氣當中，油中將很快地充滿氧氣。

上面介紹了關(guān)于男人保養(yǎng)好自己的肌膚的相關(guān)內(nèi)容，所以中年男性應(yīng)該學著點，該怎么做上面已經(jīng)講得很清楚了，祝愿大家長春不老，容顏永駐。