腳是一個(gè)人的第二心臟，保護(hù)好自己的腳在很多情況就是非常的重要的，很多人以為腳有鞋子的保護(hù)就好了，但是我們只有保護(hù)好自己的腳才能讓我們走的更遠(yuǎn)。

你的腳有多重要

人的一只腳有26 塊骨頭、19塊肌肉、33個(gè)關(guān)節(jié)、50多條韌帶、4萬多個(gè)汗腺。就是這些骨頭，支撐起人體的全部重量。另外，在人體的12條經(jīng)脈中，就有6條循行于足部：足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足陽(yáng)明胃經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng)、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，足底部有足少陰腎經(jīng)。所以，腳是足三陰之始，足三陽(yáng)之終。

心臟是血液循環(huán)的動(dòng)力，而腳部是離心臟最遠(yuǎn)的地方，加上重力的原因，血液一般會(huì)向下流入腳部，但是要血液再流回心臟就比較難。這就需要依靠下肢骨肉泵的作用，它能協(xié)助心臟的泵血作用，使下肢的血液流向心臟，從而保證全身的血液循環(huán)。所以腳部的收縮功能決定著我們?nèi)�身的循環(huán)，因此它也被稱為人體的“第二心臟”。

“汗腳”多小心

相比于女性，男人更應(yīng)該注重護(hù)腳。至少有8成的男人有汗腳，所以男人洗腳時(shí)一定要用香皂認(rèn)真清潔，因?yàn)槌龊惯^后的腳產(chǎn)生的細(xì)菌較多，如果不及時(shí)清理干凈，很容易感染其他部位。

有汗腳的男人要養(yǎng)成用溫水泡腳的習(xí)慣，還可以在水里放入姜片，能排除體內(nèi)的濕氣，有效減少足部出汗的情況。

有汗腳的男性朋友平時(shí)也要注意鞋子要勤洗勤換，這樣能避免病菌的堆積，防止足病的發(fā)生。

護(hù)腳也分四季

腳也是需要鍛煉和保護(hù)的，但是不同的季節(jié)有不同的護(hù)法。

春天的腳經(jīng)過寒冷的冬天，腳部的循環(huán)變慢，所以要著重增加腳底神經(jīng)和血管的刺激，加速血液循環(huán)，有利于冬天的裂口和凍瘡恢復(fù)。平時(shí)要多走路，鍛煉腳部肌肉，還可以每晚泡腳時(shí)放幾塊卵石，刺激效果更好。

夏天要特別注意防腳病。因?yàn)槟_在高溫環(huán)境中特別容易滋生細(xì)菌。另外，很多男性朋友夏天很喜歡穿著人字拖出門，這時(shí)就要特別警惕足跟疼痛、肌腱炎等疾病。其實(shí)夏天穿透氣的運(yùn)動(dòng)鞋或休閑鞋是最好的選擇。

秋天是保濕的季節(jié)，腳部也會(huì)因干燥而脫皮，所以每天要給腳部保濕。每晚洗腳后，可以在腳部涂抹甘油或保溫霜。

冬天是防裂的季節(jié)。有些人一到冬天腳就會(huì)開裂，尤其是中老年人。所以一定要注意給腳部涂上一些滋潤(rùn)的產(chǎn)品，可以選擇凡士林等含油脂高的的護(hù)膚品。

那么你是不是清楚了呢，其實(shí)一個(gè)人的腳對(duì)于每一個(gè)人來碩都是非常的重要的，所以如果我們想要自己的身體可以變得健康的話，也許保護(hù)好自己的腳就是很重要的。