更年期是男性生理的重要階段，其發(fā)生往往給男性朋友生理和身體造成諸多的不適。所以積極消除或改善男性更年輕的癥狀對降低減少更年期癥狀危害具有重要的意義和作用。對于男人更年期癥狀緩解，專家就此問題提出以下幾點建議。

男性之所以會出現更年期綜合征，主要是因為男性體內雄激素減少造成的，男性更年期表現出來的癥狀往往比較明顯，性欲減退，體力下降，情緒不穩(wěn)定易怒，勃起不堅，飯后易打瞌睡，工作能力下降等被譽為是更年期癥狀對男人工作和生活方面的影響。

男性要改善更年期癥狀首先要加強體育鍛煉、增強體質、保持平和樂觀的情緒、養(yǎng)成良好的生活習慣。家人朋友的關心和理解也很重要。中醫(yī)理論對此癥有一定的見解，治療更年期綜合征應該根據不同的分型，選擇相應的治療方式并加以調理，如滋肝養(yǎng)腎等。

實踐證明，睪酮治療可以改善總的健康狀態(tài)和情緒，提高性欲，增加肌力和骨質密度。目前較為理想的藥物是口服睪酮類藥物。

通過上面的介紹，想必很多朋友對男性更年期消除的方法的問題有所了解。男性保健方面的專家指出，男性更年期的癥狀與其他男性疾病的癥狀在某些程度上來講具有相似性，所以男性朋友在身體出現異常時應注意鑒別診斷。