現(xiàn)實(shí)生活中，長(zhǎng)有啤酒肚的人通常有共同的特點(diǎn)，那就是特別喜歡喝酒。所以很多朋友自然將長(zhǎng)啤酒肚的原因歸咎于喝了啤酒。那么喝啤酒會(huì)長(zhǎng)啤酒肚嗎?男性中年健康保健方面的專家介紹，如果經(jīng)常喝啤酒，加之缺乏鍛煉、科學(xué)飲食等，那么長(zhǎng)啤酒肚的機(jī)率是非常好的。

在這個(gè)吃好喝好的時(shí)代，廣大中青年?duì)幭喟l(fā)福，最明顯的莫過(guò)于越來(lái)越挺的肚子。人們把這種肚子形象稱為“啤酒肚”，于是不少人依此認(rèn)定“啤酒肚”跟愛喝啤酒脫不了干系。其實(shí)不然，“啤酒肚”的真正成因多是因?yàn)槿藗償z入了過(guò)多的熱量引起的。

人們通過(guò)暴飲暴食或過(guò)量飲酒攝入了大量的熱量，而平時(shí)那些久坐和缺少運(yùn)動(dòng)的人們將熱量堆積在體內(nèi)，從而導(dǎo)致人體腹部脂肪囤積，形成“啤酒肚”。加之不健康的生活方式，特備是缺乏鍛煉、作息時(shí)間不規(guī)律等情形都是導(dǎo)致啤酒肚產(chǎn)生的重要原因。

弄清了啤酒肚的形成原因，那么我們對(duì)啤酒肚的預(yù)防和治療也就有眉目了。建議應(yīng)當(dāng)計(jì)劃每天至少運(yùn)動(dòng)30分鐘，盡量將體重維持在正常水平內(nèi)，同時(shí)配合冥想進(jìn)行呼吸練習(xí)。此外，飲食方面應(yīng)該多吃燕麥、小麥麩、糙米、綠色蔬菜、水果、堅(jiān)果，魚類食物，避免精制的谷類食品、糖果、油炸食品等。

通過(guò)上面的介紹，想必很多朋友對(duì)喝啤酒會(huì)長(zhǎng)啤酒肚嗎的問(wèn)題有所了解。男性健康專家建議，如果腹部脂肪過(guò)多還可以選擇吸脂方法除去人們多于的皮下脂肪和內(nèi)臟脂肪，給腹部器官一個(gè)寬松健康的環(huán)境。