男人到了一定的年紀(jì)，就會(huì)出現(xiàn)很多他們這個(gè)年齡段特有的疾病，而且很多時(shí)候不止是軀體上的，還包括心理上的問(wèn)題。四五十歲后，男性睪丸重量逐漸減輕，睪酮分泌減少，因此會(huì)帶來(lái)一些不同程度的更年期癥狀。

我國(guó)男性的更年期在50～65歲之間。其先兆是身體機(jī)能減退，體力漸衰，常常感到“力不從心”，需要更多地休息，從而容易陷于悲傷、焦慮、猜疑、煩惱狀態(tài)中，甚至懷疑自己的能力。

其次，最明顯的感覺(jué)是性功能下降，性欲、陰莖勃起、性交、射精、性高潮等一系列機(jī)能均出現(xiàn)生理性減退現(xiàn)象，因此許多人為了房事上“表現(xiàn)”更好，開(kāi)始暗自服用各種壯陽(yáng)藥物。有些人還會(huì)出現(xiàn)血脂改變、心悸、脾氣變大、多汗、浮腫等癥狀。

不少男性出現(xiàn)更年期癥狀后，病急亂投醫(yī)，不僅耽誤了治療，還加重了癥狀。通常我們推薦以下一些調(diào)理治療方法。首先要進(jìn)行心理上的調(diào)整。要認(rèn)識(shí)到衰老是一個(gè)必然的過(guò)程，不必因此過(guò)于悲 傷，要多和家人、朋友傾訴，適當(dāng)?shù)蒯尫鸥星�，消除緊張心理，增強(qiáng)信心。

尤其要與妻子多交流，和愛(ài)人保持親密關(guān)系，夫妻感情生活好，有助于平穩(wěn)度過(guò)更年期。其次，要合理安排膳食，每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，不要禁欲，保持適度、愉快的性生活。最后，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行睪酮補(bǔ)充治療，緩解因體內(nèi)激素變化帶來(lái)的不適。

心臟健康

良好的心臟功能是性能力的堅(jiān)強(qiáng)后盾，因?yàn)槟行躁幥o勃起時(shí)，需要大量血液涌入陰莖，而良好的心臟功能正是這個(gè)連續(xù)、穩(wěn)定血液供應(yīng)的根源。任何一種影響心臟功能的因素，都可能導(dǎo)致陰莖勃起功能減退甚至無(wú)法勃起。所以說(shuō)，保護(hù)好心臟，性福指數(shù)才高。

不同的心血管疾病對(duì)性生活有著不同程度的影響。研究發(fā)現(xiàn)，心肌梗死后大約有1/4的病人不再有性生活，另外有1/2的病人性生活次數(shù)較以前減少;心絞痛對(duì)性生活的影響與心肌梗死類(lèi)似;充血性心力衰竭對(duì)性生活的影響更為嚴(yán)重。

不過(guò)，冠心病等心血管疾病并不是性生活的禁區(qū)。出現(xiàn)這方面問(wèn)題后，要合理安排性生活，注意休息，在治療心血管疾病時(shí)，盡量選擇對(duì)性功能影響較小的藥物，在病情穩(wěn)定的基礎(chǔ)上，適當(dāng)安排性生活。

要采取省力的體位，動(dòng)作和緩輕巧，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。如性生活后出現(xiàn)心跳劇烈、心率顯著加快、呼吸急促等現(xiàn)象，除了及時(shí)請(qǐng)專(zhuān)科醫(yī)生治療外，應(yīng)在癥狀完全消失一段時(shí)間后再考慮恢復(fù)性生活。

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