眾所周知，太極拳是一套養(yǎng)生又保健的健康運動，那么它對男人的性功能有什么好處呢?以下就讓我們來具體看一看吧!男性性功能包括性欲、勃起、性高潮至射精的一系列連鎖反應(yīng),每個環(huán)節(jié)均有獨特的機制但又有密不可分的關(guān)系。而睪酮濃度不足可以影響精子的發(fā)生、活力和受精能力。

1、練習太極拳可以改善性功能障礙

中大強度太極拳和健身走運動,能使中老年男子血清睪酮明顯升高,尤其是太極拳運動,動靜結(jié)合柔和緩慢動作能使人體運動達到適宜的強度,使血清睪酮水平升高。通過本次調(diào)查研究,練習太極拳可以改善中老年男子性功能障礙。

2、怎樣促進陰莖的勃起功能

兩種不同運動都可以改善中老年男子性功能障礙,但程度不同,試驗組患者在性欲上明顯高于對照組，太極拳運動可以提高性欲。太極拳能緩解中老年人的心理壓力,從而改善中老年人的性欲功能障礙。勃起功能是性功能中的重要部分,練太極拳可使陰陽調(diào)和,以維持正常的生理狀態(tài),從而可以促進陰莖的勃起功能。

3、健身走有什么作用

健身走有增強體質(zhì)之功。但很難達到太極拳的效果。射精和高潮是兩個密不可分的功能,中醫(yī)學認為:人的性功能與腎臟有著密切的關(guān)系，“腎藏精,腰者,腎之府”,反過來說練腰可以強腰固本,生精。練習太極拳最主要的是練腰,因此堅持24個月太極拳運動的中老年人在射精和高潮這兩個性功能上比參加健身走的中老年人普遍要好。血睪酮(雄激素)水平高低直接影響男性性欲、勃起、性高潮至射精等性功能。