蹲個(gè)馬步真不是什么技術(shù)性的動(dòng)作，中醫(yī)認(rèn)為蹲馬步既能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，使陰陽(yáng)相交，又能助長(zhǎng)精神，增加力氣。除了以上幾個(gè)好處外，蹲馬步還能很好地治療遺精頻繁。

同時(shí)，肌肉通過(guò)這類耐力性鍛煉，能產(chǎn)生一種內(nèi)在的沖動(dòng)，給大腦以良性刺激，進(jìn)而產(chǎn)生抑制性保護(hù)作用。蹲馬步還可以增強(qiáng)盆底肌肉的耐力，更好地控制 射精。

遺精頻繁的患者可以學(xué)著蹲馬步，既能強(qiáng)身健體，又能夠治病，何樂(lè)而不為。

午休趴著容易遺精

最近又一種說(shuō)法，趴著可以很好的治療腰間盤突出疾病，能夠讓突出的髓核回納，更能夠?qū)ρ�部進(jìn)行護(hù)理，但是現(xiàn)在的上班族中午午休時(shí)間少，經(jīng)常都是趴在桌子上睡覺(jué)。這種不健康的姿勢(shì)不但不會(huì)治病，反而會(huì)引起遺的發(fā)生。

中午趴著“小憩一會(huì)”易遺精

男孩子遺精的出現(xiàn)，標(biāo)志著男性射精功能逐漸開始走向成熟。一般而言，男孩首次遺精的年齡大致在12-16歲之間，到18歲時(shí)，大約有95%以上的男孩子都有過(guò)這種經(jīng)歷。