壯陽的各種方法遍地都是，某個網(wǎng)站打開哪個電視頻道，都可以看到。我們知道是藥三分毒，與其靠藥物壯陽補腎，倒不如注意生活細節(jié)，養(yǎng)成下面七個良好的生活習(xí)慣。

1. 要戒絕煙酒

陰莖上有許多超級細的微血管，這些微血管負責(zé)小弟弟的成長茁壯。煙酒一多，微血管循環(huán)就會受傷，小弟弟就不能夠站衛(wèi)兵了。

2.要增強自信心

權(quán)力是最好的壯陽藥。做好生涯規(guī)范、好好調(diào)適自我，才能夠把最好的自己獻給另一半。

3. 要適度運動，保持好體力

堅持運動，可提高自身免疫力和抗病能力。因此，運動也是革命的本錢。走路、游泳、爬樓梯、打網(wǎng)球是最適合男人的好運動。

4.要定期體檢，與醫(yī)師密切合作

很多藥品會讓那話兒軟趴趴，所以有問題時，請速向男性門診報到。與此同時在選擇藥物前，一定不要忘記利用免費咨詢。