在現(xiàn)今激烈的社會競爭中，都市男人事事力求上進，拼命工作，爭取好成績，然而男士們，尤其是精英男士，在打拼的同時，卻忽視了人生中最重要的東西——身體健康，許多人因此“壯志未酬身先死”。侯耀文、古月、陳逸飛、蔣筑英……等精英男士都正值壯年，卻猝死早逝，男性健康的警鐘已經(jīng)到了該重敲猛打的時候了!

調(diào)查數(shù)據(jù)趁逐年上升趨勢

1)2004年12月，中華醫(yī)學(xué)會的一份調(diào)查報告顯示：男性預(yù)期壽命要比女性短6年;35歲以下的男性患高血壓的風(fēng)險遠高于女性。有關(guān)資料同時顯示：男女預(yù)期壽命的差距將會越來越大，男性患高血壓、糖尿病的比例也逐年上升。

2)2005年10月，中國醫(yī)師協(xié)會和北京慈濟健康體檢中心公布了一項職業(yè)男性健康危機調(diào)查報告：九成以上職業(yè)男性都存在不同程度的健康問題，處在亞健康狀態(tài)。前列腺增生、超重肥胖、脂肪肝成為男性健康的三大殺手。

3)2007年河南省幾家單位聯(lián)合進行了城市里男性健康調(diào)查，結(jié)果顯示：

1、 近五成被訪者患有高血脂;

2、 七成以上的男性有抽煙等不良習(xí)慣;

3、 只有不足四成的男人有“滿足感“;

4、 慢性病患者中，男性的比例超過六成;

4)2008年河北省保定市男性健康調(diào)查報告顯示：

1、68%的男性末能定期進行健康檢查;

2、83%的男性至少有喝酒，吸煙，喜好辛辣食品等其中一項不良生活習(xí)慣;

5)2009年某權(quán)威機構(gòu)的不完全統(tǒng)計資料顯示：

1、 男性超重者達23.7%;

2、 男性患高血壓的比例比過去5年上升4%;

3、 男性患糖尿病的比例比過去5年上升2.7%;

種種統(tǒng)計數(shù)據(jù)均顯示，男士健康已經(jīng)成為了社會問題，必須引起全社會的共同關(guān)注。

專家：男士肥胖，保養(yǎng)比治療好

針對以上的問題，世界肥胖癥研究協(xié)會理事兼魚美人減肥研究院董事長梁龍亮給出了以下建議：

1、 定期體檢，有病早治

定期體檢是早期發(fā)現(xiàn)疾病的很重要方式，而很多疾病在發(fā)病的早期是很容易治療的，一旦到了中晚期則回天乏術(shù)，所以男士們應(yīng)定期進行體檢。

2、 男人要控制好自己的體重

超重在我們的社會中已成為了一個非常嚴重的問題，由此而引發(fā)的疾病及死亡率越來越高，這一問題在男性中尤為突出。大多數(shù)男性的肥胖是以腹部為主，而腹部肥胖是肥胖類型中對健康影響最大，幾乎可以認為是心腦血管病的直接因素，所以男人要抽時間多運動，同時注意控制飲食以控制好自己的體重，必要時可到專業(yè)機構(gòu)減肥。

而目前風(fēng)靡減肥界的一項科學(xué)技術(shù)：中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥，即可達到減肥的目的，也可以解決因肥胖引起的并發(fā)癥。

3、 男人要戒除不良生活習(xí)慣

專家提出許多現(xiàn)代疾病，尤其是代謝綜合癥、疲勞綜合癥等與不良生活習(xí)慣關(guān)系十分密切，所以必須要改變這些不良生活習(xí)慣。尤其是抽煙酗酒，饑飽失常等習(xí)慣務(wù)必盡快改變。

4、 男人要多交流、發(fā)泄

交流、發(fā)泄是十分重要的調(diào)節(jié)手段，有了不良情緒就應(yīng)該選擇正確的方式及時渲泄，而由于社會普遍價值觀又讓男士們有了痛苦就選擇“打碎了牙齒往肚里吞”，由此以往，必然會導(dǎo)致健康問題。專家建議男人該哭的時候就得放聲大哭。(可以找個沒人的地方)。