當(dāng)男性朋友們出現(xiàn)前列腺癌這個(gè)疾病，相信男性朋友們心里也是非常痛苦的，那么除了配合醫(yī)生的建議，積極治療之外，其實(shí)也是可以通過飲食的方法來處理，現(xiàn)在就為大家介紹預(yù)防前列腺癌的一些食物？

預(yù)防前列腺癌的食物

1、南瓜子

男性朋友的前列腺若要保持正常分泌，必須依靠脂肪酸的作用，而南瓜子中含有豐富的脂肪酸，有助于保持前列腺功能的健康。據(jù)美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持每天吃一把南瓜子不但能有效改善前列腺增生的，還能起到預(yù)防前列腺癌的作用。

2、桔子

適量食用桔子也可有效預(yù)防前列腺癌的發(fā)生，這是因?yàn)榻圩又泻�有豐富的紅桔素、和維生素，這些成分均有助于降低前列腺癌的發(fā)病率。

3、洋蔥

洋蔥中含有豐富的槲皮黃素，這種化合物是已知最有效的抗癌物，經(jīng)實(shí)驗(yàn)表明，這種化合物能有效防止細(xì)胞發(fā)生變異，從而有效降低前列腺癌的患病風(fēng)險(xiǎn)。此外，洋蔥中還含豐富的硒，這種物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化能力，適量攝入可有效消除人體內(nèi)的自由基，從而有效增強(qiáng)細(xì)胞代謝能力，對(duì)預(yù)防前列腺癌大有幫助。

4、獼猴桃

獼猴桃中含有豐富的氨基酸、維生素C以及谷胱甘肽多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中，谷胱甘肽這種抗突變成分能有效抑制癌細(xì)胞突變，因此，適量食用獼猴桃也能有效預(yù)防前列腺癌。

通過上面的介紹，相信大家都了解了，所以男性朋友們?cè)谄綍r(shí)的飲食方面可以多吃一些南瓜子，桔子之類的食物，因?yàn)榻?jīng)常吃，肯定會(huì)改善前列腺炎的發(fā)生，而且也是可以有效的去預(yù)防前列腺癌的作用。