陽痿對于每個男人來說都是惡夢。陽痿給孕育健康的下一代也增加了一定的阻礙。要解決此問題，有很多方法，今天小編就介紹幾個日常的生活習(xí)慣，讓男人們遠離陽萎。男人要如何遠離陽痿?我們一起來看一下。

一、身體狀態(tài)一定要好

1.機體方面。

性生活是一項非常耗體力的運動，只有當(dāng)身體充分健康時，才能讓雙方享受到性愛的快感。如果雙方存在一些疾病且醫(yī)生已經(jīng)囑咐過不能過性生活者，則不可勉強過性生活，如果雙方有民傳染性疾病，也應(yīng)避免性生活。帶病過性生活，使身體的病況會更為嚴重，而且有些疾病還會通過性生活傳染另一方。

2.心理方面

除了身體狀況外，心理上的問題也不容忽視。性愛是雙方荷爾蒙分泌到一定程度時，用來表達愛意的方式，需要在雙方都情愿的情況下進行。所以當(dāng)有一方心情郁悶或者不暢快時，勉強性生活還會造成心理陰影，對此產(chǎn)生反感。如果性生活時男性由于心理原因不能正常射精，久之則會導(dǎo)致陽萎。

二、自身衛(wèi)生很重要

生殖器是我們孕育下一代的“地盤”，而由于它所處的位置相對潮濕，所以很容易滋生細菌。有很大一部分男性就是因為衛(wèi)生問題而引起炎癥，進而造成陽萎。所以日常生活一定要保證生殖部位的干燥、清潔，內(nèi)褲要勤換洗，如有需要，可每次內(nèi)褲洗后用開水浸泡，能起到一定的殺菌作用。

在性生活時，性器官的不衛(wèi)生，還會將病菌帶入對方體內(nèi)，損害對方的健康。所以性生活時，適當(dāng)清洗下身是很有必要的。

三、過飽或過饑不適合性生活

吃飯過飽，胃腸道處于充盈狀態(tài)，這時就會充血，而大腦及其他的器官血液就會供應(yīng)不足，所以這時性生活是非常不健康的。而當(dāng)你非常餓的時候，體力自然會下降，這時過性生活，自然也達不到滿意的效果。

酒后不可性生活：有很多男性認為酒能助性。專家提出，酒后尤其是大量飲用烈性酒后，反而會導(dǎo)致男方陰莖勃起不堅或早泄，妨礙性生活和諧。

經(jīng)期不可性生活：女性經(jīng)期時，身體的抵抗力會下降，這時是極容易受到感染的。而這時如果性交的話就會加大感染的機率，導(dǎo)致婦科炎癥。

男人要如何遠離陽痿?男人們都怕陽萎，可造成陽萎一般都是生活中的一些習(xí)慣，所以平時男性們要多注意生活中的一些小細節(jié)，尤其是性生活時，要多考慮對方的感受。