平時(shí)男性應(yīng)該注意一些壯陽(yáng)的方法，綜合進(jìn)行調(diào)整，并且在日常生活中，要注意多吃一些壯陽(yáng)的食物，這樣對(duì)身體調(diào)理才有好處，要注意多吃一些有助于補(bǔ)充腎虛的食物，避免造成陽(yáng)痿，全面的進(jìn)行調(diào)理，那么吃哪些食物可以避免腎虛陽(yáng)痿?

中醫(yī)認(rèn)為，姜是助陽(yáng)之品，所以自古以來(lái)中醫(yī)素有“男子不可百日無(wú)姜”之語(yǔ)。而現(xiàn)代臨床藥理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，姜具有加快人體新陳代謝、抗炎鎮(zhèn)痛、同時(shí)興奮人體多個(gè)系統(tǒng)的功能,還能調(diào)節(jié)男性前列腺的機(jī)能，治療中老年男性前列腺疾病以及性功能障礙，因此，姜常被用于男性保健。

鮮姜：增強(qiáng)食欲，延緩衰老

中老年男性常會(huì)因胃寒、食欲不振導(dǎo)致身體虛弱，可以經(jīng)常含服鮮姜片，刺激胃液分泌，促進(jìn)消化。鮮姜又不如干姜有強(qiáng)烈的燥性，滋潤(rùn)而不傷陰，天天切四五薄片鮮生姜，早上起來(lái)飲一杯溫開(kāi)水，然后將姜片放在嘴里慢慢咀嚼，讓生姜的氣味在口腔內(nèi)散發(fā)，擴(kuò)散到腸胃內(nèi)和鼻孔外。

干姜：治療腎虛陽(yáng)痿

取雄鯉魚(yú)1尾（約500克），干姜、枸杞子各10克。取鯉魚(yú)肚內(nèi)之魚(yú)臛（雄魚(yú)腹中白色果凍樣物質(zhì)，為雄魚(yú)精囊腺），加入干姜、枸杞子同煎。煮開(kāi)，加料酒、鹽、味精適量調(diào)味即成。空腹時(shí)服食，隔日吃1次，連服5日。

干姜溫中散寒，健胃活血，枸杞子滋補(bǔ)肝腎,益精明目，此藥膳可以治療由于腎陽(yáng)虛衰引起的陽(yáng)痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。

不過(guò)，姜性辛溫，只能在受寒情況下應(yīng)用，且用量大了很可能破血傷陰。假如有喉痛、喉干、大便干燥等陰虛火旺癥狀，就不適宜用姜了。

大家需要注意腎虛陽(yáng)痿的出現(xiàn)，男性必須要注意合理的進(jìn)行保健，平時(shí)大家需要綜合進(jìn)行調(diào)節(jié)，要注意緩解男性的身體疾病，以免造成生活受到影響，平時(shí)大家需要注意綜合進(jìn)行調(diào)理，這樣才更有利于男性的身心健康，避免造成更多困擾。