陽痿是所有的男性朋友都避而遠之的，很多男性朋友得知自己患有陽痿都會覺得難以啟齒，更不好意思告訴自己的女朋友或者妻子，久而久之對性生活就會有一定的恐懼從而加重了陽痿的癥狀，還有一些患者把自己疾病告訴了自己的女朋友或者妻子得到卻是對方的嘲弄，這種情況往往也會加重病情，下面為大家介紹一下不惑之年陽痿要怎么預防?

一般而言，男性的性欲比女生的要強，而女性的性欲并沒有那么強。據(jù)調查的資料顯示，隨著年齡的增大，男生和女生對性生活的出現(xiàn)了一些巨大的變化。 男性在30歲之前對性交有較強的要求，男生在25~30歲的時候就達到了性生活的頂峰，然后過了這個年齡段就開始慢慢不行了。

而大部分的女生到了26歲和28歲的時候，又或者到了30歲的時候性性欲才會表現(xiàn)出來。女子到了30歲之后，由于有了孩子，從而更能滿足丈夫的性生活，甚至還更加的積極。由此，如果男女到了40歲的時候，性欲就會變差了雖然了解這種情況但是卻找不到方法來解決，隨之就出現(xiàn)了困惑了。

男性朋友應該要做到以下幾點：

1.堅持鍛煉身體，工作量不要太多最好合理，飲食的大牌要合理均勻，還要保持自己良好的心態(tài)不要隨便生氣。

2.夫妻間的性生活源源都來自于夫妻間的感情交流，所以，中年的夫妻在工作上要互相的理解，在生活中要互相關心和體諒，這樣能使夫妻的生活更加的美滿。

我們每個人隨著年齡的增長，器官活動也就開始隨之下降，所以陽痿的患病率也就更高了，提醒大家在平時生活中要多鍛煉身體，還有要遠離一些不良的習慣，要減少煙酒的食用以免造成一些疾病的出現(xiàn)，還有晚上也不要熬夜盡量早睡早起保證充足的睡眠，在平時夫妻間的交流也要增多，這樣才可以使家庭永遠幸福美滿。