性愛絕對(duì)不是一件簡(jiǎn)單的事情，想享受完美的性愛，在性生活的前后都需要做一些事情，而且，合理的性愛還能幫助男人遠(yuǎn)離陽(yáng)痿的困擾，那么，什么是合理的性愛呢？現(xiàn)在就一起來看看吧。

性生活后，科學(xué)的滋補(bǔ)可預(yù)防陽(yáng)痿。很多人，尤其是男性在性生活之后，就呼呼大睡。其實(shí)，性生活之后，也是需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖萄a(bǔ)的，這樣可以彌補(bǔ)性生活后帶來的損失。更重要的是，科學(xué)的滋補(bǔ)，可以預(yù)防陽(yáng)痿的出現(xiàn)。

那么，我們性生活之后，如何科學(xué)滋補(bǔ)呢?男性頻繁排精。必然會(huì)，伴隨體內(nèi)，多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的減少。并使，腺垂體功能降低，促使人體早衰。而且長(zhǎng)期下去，還會(huì)加速陽(yáng)痿的。因此，性生活之后，男性一定要注意滋補(bǔ)。

第一，性生活過后，直接睡覺并不是一種健康的方式。性生活后，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充，維生素和無機(jī)鹽。其實(shí)，性生活前，多食壯陽(yáng)通精食品。激發(fā)性欲，幫助排精。使性生活愉快，同時(shí)避免陽(yáng)萎。

第二，性生活后，科學(xué)的滋補(bǔ)可預(yù)防陽(yáng)痿。性生活后，精氣虧衰。則應(yīng)填精益氣，養(yǎng)陰生精。宜食枸杞子、鱉肉之屬。性生活過后，若急于休息。也可喝，一小杯牛奶替代。性生活前后，需加餐。尤其是，夜間加餐，就顯得格外重要�？梢圆痪窒抻�，一日三餐。尤其是，晚上性生活后。沒有滋補(bǔ)，又顧不上吃早飯，更是傷身體。

性生活后，科學(xué)的滋補(bǔ)可預(yù)防陽(yáng)痿。所以了，男性為了以后的性生活和諧。一定不要因?yàn)橐粫r(shí)的貪歡，而忘記滋補(bǔ)。這樣的結(jié)果，可能會(huì)使陽(yáng)痿早早的找上你。因此，性生活后的滋補(bǔ)，是非常重要的。

如果大家可能多多了解關(guān)于合理性愛，科學(xué)性愛的方法，男性朋友一定能最大程度的遠(yuǎn)離各種男科疾病，上面的內(nèi)容，男人們記住了嗎？