春季男人補腎壯陽要怎么做才好?男人驚蟄節(jié)氣補腎壯陽吃什么好?這是開春以來很多男人補腎壯陽的第一問題。隨著男人對自己養(yǎng)生的日益關(guān)注，越來越多的人開始通過飲食補腎壯陽。這樣不但安全，對自己的身體健康也是有很大的好處。春季作為養(yǎng)生的最佳時節(jié)，調(diào)整一年狀態(tài)的好時機，各位男性朋友也要抓緊機會好好進行相應(yīng)的養(yǎng)生工作啦!而針對補腎，在春季則可以分三個階段進行進補。

早春時期，為冬春交換之時，氣溫仍然寒冷，人體內(nèi)消耗的熱量較多，所以宜于進食偏于溫?zé)岬氖澄�。飲食原則為選擇熱量較高的主食，并注意補充足夠的蛋白質(zhì)。飲食除米面雜糧之外，可增加一些豆類、花生、乳制品等。

例如早餐：牛奶1袋(250毫升左右)，主食100克，小菜適量。午餐：主食150克，豬牛羊瘦肉(或豆制品)50克，青菜200克，蛋湯或肉湯適量。晚餐：主食100克，蛋魚肉類(或豆制品)50克，青菜200克，豆粥1碗。

春季中期，為天氣變化較大之時，氣溫驟冷驟熱，變化較大，可以參照早春時期的飲食進行。在氣溫較高時可增加青菜的食量，減少肉類的食用。