不少人喜歡吃枸杞來(lái)補(bǔ)腎壯陽(yáng)，但是你可知道陽(yáng)痿吃什么的問(wèn)題一直困擾著很多陽(yáng)痿早泄的男性?其實(shí)男人陽(yáng)痿早泄大可以什么都不吃，多吃一些可以補(bǔ)充元?dú)獾氖澄锛纯山鉀Q。那么男人陽(yáng)痿吃什么好呢?枸杞就可以解決你的很多問(wèn)題。

枸杞全身都是寶，兼具藥用及食用價(jià)值，因?yàn)樗�藥性溫和，富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，可久服而對(duì)身體無(wú)害，因此備受歷代醫(yī)家與養(yǎng)生者喜愛(ài)。早在漢代枸杞就被記載在《神農(nóng)本草經(jīng)》中，且被喻為“養(yǎng)命仙藥”。

一、枸杞的五大功效

枸杞性平味甘，具有滋補(bǔ)肝腎、益精養(yǎng)血、明目、潤(rùn)肺止咳的作用，適用于多種疾病的治療。

1.保肝降壓 肝臟是合成膽固醇及中性脂肪最多的地方。枸杞中的有機(jī)鍺等物質(zhì)能保護(hù)肝臟，抑制脂肪在肝臟中囤積，促進(jìn)肝細(xì)胞的活化作用，修護(hù)受損的肝細(xì)胞。

2.抑制過(guò)敏反應(yīng) 研究指出，枸杞能增強(qiáng)網(wǎng)狀細(xì)胞的吞噬功能，并對(duì)促進(jìn)乳酸桿菌的生長(zhǎng)有相當(dāng)大的幫助，能有效調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)，緩解過(guò)敏癥狀，對(duì)過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻炎、氣喘等癥狀，有抑制功效。

3.保護(hù)心血管 具有清除人體自由基的作用，能有效保護(hù)心臟血管內(nèi)皮，維持血管的彈性;同時(shí)，可抑制心跳，對(duì)調(diào)整心律不齊有很大的幫助。還參與維生素A合成，含有的鐵元素可促進(jìn)造血功能。另外，其所含維生素B1、B2、C與鈣，對(duì)眼睛健康有好處。