哪個男人都不希望自己平時很疲軟，但是誰能說自己一直都一柱擎天呢?男人因?yàn)楣ぷ骰蛘呤聵I(yè)的忙碌，總會有一天精疲力盡餓時候，此時便需要做些什么來讓自己雄風(fēng)依舊了。補(bǔ)腎壯陽的方法有很多，最安全有效的方法是從自我飲食開始調(diào)整。合理的飲食搭配不僅可以增強(qiáng)男人體質(zhì)，還能起到補(bǔ)腎壯陽的效果。

正確飲食方式 壯陽效果堪比藥物

所謂飲食，無非就是飲水和食物。

一、飲水進(jìn)補(bǔ)法

我們每天都要喝水，日常飲水中如果加入具有滋補(bǔ)效果的藥材，將是一個既方便，又持久，還可以日積月累的辦法。通過不斷的累積，也是一個效果極好的辦法。那問題來了，壯陽材料那么多，我們該如何選擇使用呢。專家推薦一個效果很不錯的壯陽補(bǔ)腎茶給大家，方法簡單有效，可操作性又很強(qiáng)。

原料：山色峪靈芝5克、枸杞8-10粒、紅茶2克。

做法：將三種原料開水悶泡2--5分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反復(fù)沖泡直到水無色無味。

功效：連服7天為一個周期，連服7天后，停服7天，即每個月只服用兩個周期即可，一般堅(jiān)持使用一個月，腎虛疲軟不舉的現(xiàn)象可得到顯著改善，欲望增強(qiáng)，時間延長，性生活質(zhì)量大大提升，房事可獲得充分滿足感。

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